Фолна киселина за зачнување

За многу млади (и не толку) пареа прашањето на создавањето денес е многу посериозна. Модерната жена е многу потешко да се замисли, да се спроведе и да роди здраво бебе од, да речеме, нејзината баба. За да се поправи ситуацијата може да биде во клиниките за репродуктивно здравје, но жените имаат прибегнаа кон вештачко оплодување само во екстремни случаи. Многумина веруваат во народни лекови, седи на специјални "плодноста диети", мерење на базалната температура и пијат фолна киселина за да се забремени. Вториот метод е сега се препорачува дури и гинеколози. Ајде да видиме дали фолна киселина помага да забремените навистина.

Ефектот на фолна киселина на зачнување

Фолна киселина, витамин B9 е ист или folacin е неопходна за нормално функционирање на телото. Тој е вклучен во метаболизмот на протеините, го поддржува имунолошкиот систем, ја подобрува функцијата на гастроинтестиналниот тракт, го поттикнува производството на "среќа хормони" и нормална хематопоеза. Но, главната работа - фолна киселина игра важна улога во синтезата на ДНК, кој е познат да биде носител на генетски информации. Folacin е од суштинско значење за формирање на здрави јајца во телото на жената и подвижни сперматозоиди во машко тело.

Научниците докажале уште еден интересен факт: ефектот на витамин Б9 е многу слично на дејството на женскиот полов хормон естроген. Затоа, фолна киселина често се администрира во отсуство на менструација.

Фолна киселина при планирањето на бременоста

Објаснете како фолна киселина влијанија раѓање и да помогне за неплодност, лекарите се уште не може. И препорачува да се земе фолна киселина, не затоа што тоа им помага да се забремени. Сите на предметот во способноста на folacin да се спречи сериозни деформации на фетусот (хидро и аненцефалија, церебрална хернија, спина бифида и расцеп на усна). Овие отстапувања се случи во раните фази на бременоста (16-28 дена по зачнувањето), кога бремена жена не може да знае за неговата нова позиција. Во меѓувреме, речиси секоја втора жена страда од недостаток на витамин Б9, затоа гинеколозите препорачуваме да започнете со земање на фолна киселина во фаза на подготовка за бременост, барем 2-3 месеци пред наводниот зачнување.

Покрај тоа, потребата на телото за фолна киселина пред бременоста го зголемува ако:

• земаат орални контрацептиви;
• страдаат од епилепсија, дијабетес или проблеми со дигестивниот тракт;
• пракса диета или се дефицитарни во растителната храна;
• се пие алкохол.

Колку фолна киселина е неопходна за зачнување?

И покрај фактот дека фолната киселина доаѓа во контакт со храна и се синтетизира во цревата, речиси секогаш се чувствуваат недостаток на тоа во мали количини. Тоа е причината зошто лекарите препорачуваат дека во периодот пред зачнување потребни најмалку 0,8 mg фолна киселина дневно. Оваа доза покрива дневните потреби бремена мајка на витамин Б9.

За да се зголеми шансите за успех може и треба да се вклучат во вашата исхрана храна богата со фолна киселина леб од пченично брашно, спанаќ, магдонос, зелена салата, грашок, грав, црн дроб, агруми, брокула, ореви, семки од тиква. Сепак, поголемиот дел (90%) на витамин B9 уништен од страна на топлина третман, така што треба да се понатаму дозирна препарати кои содржат фолна киселина. Ова може да биде мултивитамини за бремени жени или нормални таблети фолна киселина.

Не плашете се од предозирање: сериозно да им наштети на телото, што треба да се пие не помалку од 30 таблети на folacin време. Дури и ако малку надминува доза на витамин донесе телото без било какви последици. Сепак, ако страдаат од недостаток на витамин Б12, да се биде внимателен и прецизен следат доза.

Видео: Жена Витамин Б9 = Фолна киселина: дневна стапка, како да се направи? | SHTUKENSIA

Видео: Beremennost.7 препораки за успешно зачнувањето