Витамин А за деца

Витамини - важна компонента за нормално функционирање на органите и системите во телото. Еден од нив - на растворливи во масти витамин А, кој децата и возрасните е од суштинско значење за организмот. Поточно кажано, ова не е единствен витамин, а групата, која стана позната како каротеноиди, како за прв пат успеаја да ги изолираат супстанција од моркови (Eng. Морков). Овие витамини се уште е во утробата на фетусот обезбеди формирање на забите, коските, масти и епителните депозити. Бидејќи витамин А расте нови клетки, како процесот на стареење на телото го успорува. Исто така, каротеноиди обезбеди тела на работа, продукција на хормони, нивото на користење на инсулин се одржува.

Симптоми на недостаток на витамин А

Недостатокот на витамин А кај децата е лесно да се утврди. На прво да се реагира на недостатокот на окото. Така, детето се жали на заматен вид, зголемен солзење, акумулацијата на слуз во аглите, во "песок" во очите, очните капаци може да руменило. Заби реагира на недостатокот на каротеноиди зголемена чувствителност на глеѓта, а кожата - пилинг. Децата чии телото му недостасува витамин А, често се подигнат од страна на респираторни инфекции, настинки и страдаат од анемија.

Спаси дете од овие несреќи може и дома со прилагодување на неговата исхрана. Сепак, потрошувачката на храна богата со витамин А, се уште не е гаранција за успех. Факт е дека за асимилација на масти каротеноиди потребно. Значи, нудејќи бебе морков пире, додадете го неколку капки маслиново масло и морков салата сезона со кисела павлака или сончогледово масло. Запомни дека повеќето од витамини во храната на црвена, портокалова и жолта боја.

За помош - во аптека?

Не секогаш обезбедува соодветна збогатена храна, и со задолжителната возраст за каротеноиди се зголемува. Така, доенчиња на 400 микрограми на ден е доволно витамин А trehletku - 450, седум годишно дете - 700 микрограми.

Пред да се даде на вашето дете витамин А, бидете сигурни да се земе навистина е потребно, затоа што децата, како превентивна мерка не се препорачува поради ризик од хипервитаминоза. Факт е дека преголема доза на витамин А кај децата - е ризикот од црвенило на лицето, сувост на кожата, повраќање, гадење, слабост и пожолтување на кожата. Во однос на терапевтски третман, дозата на витамин А за деца се утврдува од страна на лекар во секој случај.

Видео: Анимација: раст Витамин

Видео: SDC: витамин Ц. танцување. Коверт за новороденче. Став на децата во Шведска. Палачинки - Коморовски

Видео: витамини - д-р Komarovsky Училиште