Стврднување на децата во домашни услови

C

Принципи на стврднување на децата

• континуитет - основниот принцип на калење. Само систематски процедури може да доведе до посакуваниот ефект, повреда на режимот не само што не даде позитивни резултати од тековните активности, но, исто така, може да ја ослабне отпор децата на инфекции и вируси.
• Друга основна владеењето на стврднување - Постапност да се зголеми времето и интензитетот на третмани.
• Започне да се ублажат дете од раното детство.

  

• Комбинираат калење постапки со дневна хигиена, на пример, ги обучуваат нивните деца да се мијат со ладна вода.
• Дневен прошетки на свеж воздух.
• Започнете калење постапки, кога детето е сосема здрав.
• Комбинираат калење постапка со вежбање и вежби за дишење.

  

• Не носат бебето премногу топло. На тој начин го штити од надворешни влијанија, ризикувате претворање на нивните потомци во "парник на растенијата". Му дозволи да оди бос дома, и во текот на летото - на трева или топол пат на природата.
• Поминуваат калење настани во форма на играта, бидете сигурни дека тие се допадна дете и неговото расположение подобри.
• Комбинираат воздух, вода и сончање, не плашете се да се отворат прозорците во станот, повеќе свеж воздух - толку подобро за детето.

Во комплексот на калење постапки за деца од две години

Значи, ако ви се случува да се започне да се зацврстуваат своето дете, се обиде на комплексот, кој може да се смета како универзален сет на активности за деца од 2 години. Ако вашето дете се уште не постои 2 години, постојат специјални услови за стврднување на новороденчиња и доенчиња.

1. Воздушна бања на собна температура од 18-20 ° C. Дете во тоа време да бидат активни, да се движат, да се игра. Половина од времето може да се земе да се изврши физички вежби.
2. Перење. Почетна температура - 32 ° C постепено во текот на година се сведе на 18-20 ° C. Минимална температура за деца од 4 години на летото - 16 ° C.

   

3. Дремење. Во текот на летото, - свеж воздух, во зима - по проветрување на собна температура до 18 ° C.
4. Дневен прошетки 1,5 -3 часа.
5. Сончањето во текот на летото од 5-10 минути неколку пати на ден.
6. Дневна орална плакнење (2 години) и грлото (5 години) екстракт од камилица. Оваа постапка ја намалува зачестеноста на ангина, tonsilitis, итн
7. Спротивставени перфузија на нозете и нозете: топла вода температура 38 ° C, 28 ° C holodnaya-. Постепено долната граница може да се намали до 16 ° C во лето. Методот на спротивставени температура е многу ефикасен за зајакнување на имунолошкиот систем кај децата.

   

По ова дома комплекс стврднување на деца, ќе забележите дека вашето бебе не стане повеќе здрави, силни и весели. Со среќа!