Стврднување на деца

Тоа е само малку студено, но вашето бебе има потокот тече носна, започна кашлање и треска. И уште еднаш да помине во градинка повторно на лекови. Ако бебето САРС еднаш месечно - не се невообичаени, родителите почнуваат да размислуваат за стврднување на децата во домот. Впрочем, тоа одамна е познато дека најдобриот третман - е спречување на болеста.

Систем за стврднување на децата

Наречен затврднување на системот за посебни постапки, со цел да се засили одбраната на телото, зголемување на отпорност на негативни фактори на животната средина. Многу родители погрешно мислат дека детето е калење влијанието на екстремно ладни. Напротив, важна разлика студ и топлина, кога се "научи" садовите да реагираат прво во остар топлина, се проширува, а потоа ладна изострен.

Тоа е важно да се следат основните правила на стврднување на децата:

1. Редовна настава. Ако дојде за калење на вашето дете, тогаш тоа треба да се врши систематски, тоа е, секој ден. Инаку, пропусти во постапките на празно "не" на сите претходни напори.
2. Земајќи ги во предвид индивидуалните карактеристики (возраст, здравствена состојба).
3. Позитивни емоции. Вие не може да го присили на децата да се зацврстуваат, постапката мора да се врши во позитивна атмосфера.
4. Стврднување треба да се врши само ако детето е апсолутно здрав.

Методи стврднување на децата врз основа на фактори на животната средина кои често водат до болести: вода, воздух и сончева светлина. Во овој поглед, постојат следниве калење постапка:

• третман на вода;
• воздух бањи;
• сончање.

Како да се зацврстуваат на децата?

Стврднување на дете до година започнува со земање воздух бањи. Оптималната температура во просторијата во која grudnichok одржувањето време се смета 23 ° C. Во студено време ви треба за четири пати вентилација на соба. Лето прозорец или вентилаторот треба да биде отворен на сите времиња. Веднаш воздушна бања земени во вентилација соба на температура на воздухот 20-22 ° C. Бебе ослободени од пелени и облека. Првиот стврднување деца трае 2 минути и е секогаш придружено со вежби. Постепено постапка се зголемува до 15 минути за шест месеци бебиња и деца до половина час за период до една година.

Стврднување се врши и прошетка. За време на потоплите месеци, времетраењето на воздух бањи на улица се зголеми од половина час до 5-8 часа. Во зима, бебето не е неопходно да се оди повеќе од два часа. На температури под -5 ° C е подобро да останат дома.

Стврднување на детето со ладна вода е најпопуларниот. Започне постапка за вода може да биде од детството. Најдобар почеток за калење смета летото или почетокот на есента.

Деца до една година е пропишано туш двапати неделно по капење. На водата треба да биде на 1-2 ° C под вода vannochke.Postepenno температурата се намалува на ниво на 24-25 ° C. Со шест месеци може да се зацврстуваат sponging влажна крпа или ракавица. температурата на водата за овој тип на стврднување во зима - 35-36 ° C во лето - 33-34 ° S.Po детето да достигне вода, температурата постепено се намалува до 20 ° C. Со оваа возраст стана можно фрлаат авион туш: прво, грбот, градите, стомакот, а потоа рацете. Вода бришење не треба да биде под 28 ° C.

Со две години овозможи на посвојување на дете на контраст туш.

На возраст од 5-6 години или постари, може да се намали температурата на водата до 18 ° C.

Стврднување сончање не се препорачува за деца под една година. Во есен и пролет сончевите зраци не се штетни, па се под нив во тоа време не е ограничен. Лето сонцето калење се спроведува во утринските часови со 9 до 11 или во вечерните часови 17-18 часа. Првиот бања не повеќе од 5 минути трае. Откако детето сончање е дозволено ладење езерцето. По водена постапка мора хавлиени.

Така, калење треба да биде предуслов за родителите. Но, родителите треба умереност, градуализам и мерки за усогласување.

Видео: стврднување - д-р Komarovsky Училиште

Видео: стврднување на децата: од каде да почнам :)))