Како корисни карфиол?

Карфиол - кралица меѓу зеленчук. Таа го зазема водечка позиција на составот на витамини и корисни својства. Овој медитерански убавина била донесена во Русија од страна на Катерина II. Во наше време не е проблем да се купи оваа важна зеленчук, како што е во речиси секоја продавница. Сепак, тоа е подобро да се купи зелка во сезоната, односно од август до октомври, бидејќи одгледува на отворено поле, тоа е повеќе корисни за човекот.

структура

Речиси и да нема зелка не може да се спореди со тоа кадрава убавина, бидејќи износот на витамини во карфиол само превртува. Јадењето овој зеленчук човек добива витамини А, Е, К, ПП, D, речиси сите Б витамини и витамин В во карфиол повеќе отколку во остатокот на производи кои се достапни за луѓето. Патем, се јаде само 50 грама од овој зеленчук, вие сте обезбедување на вашето тело со дневна норма на витамин Ц.

Сè друго, карфиол јадат масти, јаглени хидрати, незаситени органски киселини, шеќер, скроб. Постојат голем број на елементи во трагови како калиум, калциум, манган, фосфор, цинк, кобалт, и така натаму. И содржината на железо зелка ова несомнено води меѓу нејзините соседи.

Предности на карфиол

Предности карфиол од непроценливо значење за телото и е многу голем, тоа не е само зеленчук, но вистински природен лек за многу болести. Редовно јадење на овој зелка се препорачува за болести:

• стомакот;
• на ендокриниот систем;
• на уринарниот тракт;
• црниот дроб;
• жолчното кесе.

Кадрава убавината е во состојба да ја забави прогресијата на ракот, и ензими која е богата со овој зеленчук, да го промовира излачувањето на токсините и штетните токсини.

Исто така, карфиол подобрува метаболизмот, го зајакнува крвните садови и коските, го подобрува имунитетот.

Зборувајќи за она што е корисно карфиол, не заборавајте за својствата на нејзините здрави сок дека:

• лекува рани на слузокожата на сите органи;
• го олеснува на хемороиди;
• лек за гастритис и чир на желудникот;
• Тоа им помага со дијабетес;
• ја подобрува бубрезите и црниот дроб.

штета карфиол

И покрај огромниот бенефиции, карфиол има контраиндикации.

Не е пожелно да го користите за лица со висока киселост на желудникот и акутна ентероколитис, како Вие може да предизвика силна болка.

Лекарите велат дека карфиол може да биде опасна за пациенти со гихт. Пурините, достапни како дел од зеленчук, може да се зголеми концентрацијата на урична киселина, која може да предизвика повторна појава на болеста. Во овој случај, тоа е подобро да се откаже од користењето на карфиол.

Видео: "живеат здрав" од 24 септември 2012 година

Видео: Корисни Карфиол

Видео: Предности и штети на карфиол

Видео: Карфиол КОРИСТЕЊЕ | суровини и придобивките од карфиол корисни карфиол