Скуша во микробранова печка

Скуша - еден од највредните видови на риби, бидејќи содржи омега-3. Покрај тоа, таа е заситен со витамин ПП, Б12, и елементи во трагови како што се јод, натриум, хром, фосфор. Сега ние ќе ви покаже како да се готви скуша во микробранова печка. Излегува брз, лесен и многу вкусна.

Рецепт за скуша во микробранова печка

состојки:

• Замрзнати скуша - 2 парчиња;.
• сол, бибер и зачини за риба - да вкус;
• Лимон - 1 компјутер.

подготовка

Мојата скуша извади утробата. Нејзините сече на парчиња околу 4 см. Преклопете го во сад, се додава сол, црн пипер, зачини, сок од лимон се прелива. Покријте го капакот на садот, но не и тесни, и испрати во микробранова печка. Со моќност од 800 W готви 10 минути, а потоа ќе замине за уште 5 минути "одиме подалеку".

Подготовка на скуша во микробранова печка

состојки:

• Замрзната скуша - 1 компјутер,.
• сирење - 200 g;
• печурки - 200 g;
• јајце - 1 компјутер,.
• мајонез - 3 лажици. лажици;
• сол, бибер, билки - по вкус.

подготовка

Одмрзнати скуша сече по должина, отсече главата, отстранување на цревата и коски. Потоа внимателно отстранете кора. Доби филе посипете со сол и зачини и се шири на рамна чинија за микробранови печки. Три сирење на ренде. Ние се околу една третина од нив и посипете на филети. Топ шири претходно пржени печурки, исечени. Место на врвот на варени јајца, исечени. Брод скуша во микробранова печка, се покрива со капак и со моќност од 900W пече за 5 минути. Во меѓувреме, се останатите сирење и се меша со мајонез и сецкани билки. Извадете скуша, тоа подмачкува добиената смеса и повторно испрати во микробранова печка за 5 минути. После тоа, неверојатно вкусни и вкусна риба подготвен да се јаде!

Скуша пече во микробранова печка

состојки:

• Скуша - 1 компјутер,.
• кромид - 2 парчиња;.
• сол, зачини, ловоров лист;

• растително масло.

подготовка

Исечете го кромидот на половина прстени. Ние се шири на дното на длабок сад погодна за подготовка во микробранова печка, го попрска растително масло. Топ ширењето скуша претходно бранеа и намалување на парчиња. Посипете со сол и зачини. Ние ги испраќаме во микробранова печка и во "риба" готви режим за 10 минути. Ако постои функцијата "Скара", тогаш ќе може дополнително да добие светло кафена боја. За да го направите ова, се подготви риба во овој режим за уште 5 минути. служи печена скуша на масата со свеж зеленчук салата.

Видео: скуша во микробранова печка рецепт

Видео: скуша во сопствениот сок во микробранова печка за 7,5 минути.

Видео: скуша во микробранова печка рецепти

Видео: скуша со зеленчук во микробранова печка.