Вегетаријанска хамбургери

Светлина вегетаријанска хамбургери може да се јаде не само поддржувачи на идејата за откажување од потрошувачката на месо, но исто така и обичните јадат месо кои сакаат да се прошири нивната храна или го прават тоа повеќе корисни. На растителни вегетаријанска хамбургери станаа дури и повеќе корисни, можете да ги пече во рерна или готви без масло на скара.

Вегетаријанска грашок patties

состојки:

• Компири - 90 g;
• варени наут - 240 g;
• овесни снегулки - 85 g;
• пиперки - 50 g;
• бела кромид - 45 g;
• хот чили пипер - по вкус;
• лукчиња - 3 парчиња;.
• нотка на Cayenne бибер;
• оцет - 12 ml.

подготовка

Вари компири во јакни, неговата скроб крајот ќе стане прицврстување основа на нашите зеленчук шницли. Излупени клубени каша во пире. По аналогија и продолжи со наут, наут pyuriruya рачно или со миксер. Се меша со пире од компири и грашок в додадете некои кромид, лук помина преку печат, слатка пиперка коцки, зачини и оцет.

Овес земјата во брашно. Една четвртина од добиените одложи брашно, а остатокот е додадена на мешавина од зеленчук и подели го во 6-8 порции. Секој од преостанатите котлети завиткани во брашно, а потоа пржете на двете страни.

Вегетаријанска хамбургери направени од грашок може да се служи само со сос, но можете да ги дел од вашиот плескавица направи.

Вегетаријанска ќофтиња со грав - рецепт

состојки:

• Грав од конзерва - 480 g;
• сонце сушено домати - 280 g;
• јајце - 1 компјутер,.
• Сушени чили бибер - по вкус;
• рендано тврдо сирење - '90

подготовка

Стави конзервирана грав во чинија блендер или критикувам. За да биде хамбургери со грав парчиња рачно се пасира, грав со вилушка или компир печатот. Ситно исецка на сонце сушено домати, додадете ги на грав, а потоа се стави малку лута пиперка и рендано сирење на парична казна ренде. Драјвови во смесата за едно јајце лигаменти. Ако не јадат јајца, а потоа да ги замени со вештачки оние, врз основа на лен семиња или чиа.

Пржени грашок patties на скара или редовни тава на двете страни.

Вегетаријанска ќофтиња со зелка

состојки:

• Црвена леќа - 160 g;
• наут - 120 g;
• бела кромид - 90 g;
• лукчиња - 3 парчиња;.
• сецкани млади зелка - 2 лажици.;
• ким - 2 g;
• чили во прав - 2 g;
• јајце - 1 компјутер,.
• магдонос.

подготовка

Пред да се готви зеленчук хамбургери, леќа и наут вари додека тендер, а потоа ги размахване со миксер или Бришење на пире. Додадете бел кромид, лук помина преку печатот и млади листови од зелка. За да котлети печење време не се скрши, тие можат да додадете едно јајце. Вкусите нашите антена ќе додадете ким, чили и магдонос.

Понатаму, можно е да се формира маса во patties, се тркалаат нив во breadcrumbs жито и пржете додека Браунинг.

Шницли од леќата вегетаријанска

состојки:

• варени леќата - 2 лажици;.
• Козјо сирење или урда - 60 g;

• бела кромид - 40 g;
• јајце - 1 компјутер,.
• трошки од леб.

подготовка

Варени леќата каша малку со вилушка, така што станува уште малку леплива, а потоа се обидува да го вози до јајце, додадете козјо сирење и сецкан кромид (може да се земе како нормален сијалицата и зелена). Ако масата е вклучен премногу течност, backfill малку брашно или земјата лен семиња. А потоа се тркалаат вегетаријанска леќата хамбургери, малку priplyusnite и се тркалаат во трошки од леб.

Видео: Вегетаријанска плескавица patties. Леќа patties и тако

Видео: Вегетаријанска ќофтиња / вегетаријанска рецепти

Видео: Вегетаријанска ќофтиња модар патлиџан