Репка хамбургери - рецепт

Чувствителни алишта и малку слатка рифови на репка - совршен прилог на вашата исхрана менија или да го замени месо замени. Лесно да се подготви и прифатлива, тие ќе станат омилени меѓу целиот спектар на зеленчук закуски на вашата работна маса.

Svekolno-морков колачи - рецепт

состојки:

• Гриз - 80 g;
• репка - 420 g;
• морков - 420 g;
• кељ зелка - 3 листови;
• бела кромид - 85 g;
• лукчиња - 2 парчиња.

подготовка

Гриз Браунинг во сува тава до тогаш, додека не стане речиси кафеава. Нека се излади жито на чинија, а потоа наполнете го со вода (резерва пар лажици за посипување) и запалени. По врие капакот на садот течност со капак и повторно да се излади за гриз.

passeruem лак тава за неколку минути, додавајќи него лук и да чекаат уште половина минута, а потоа поставување на рендано цвекло, моркови, сецкани Кале лисја. Ако зеленчук се многу сочни, се исцеди вишокот на течност и продолжи готвење. Кога содржината на тавата е омекнат, се меша со гриз, и сезоната со обликување patties. Коски хамбургери морков-репка во сува гриз и пржете на двете страни во растително масло.

Рецепт на вкусни хамбургери репка

состојки:

• просо - 115 g;
• репка - 300 g;
• трошки од леб - 45 g;
• Брашно - 15 g;
• јајце - 1 компјутер,.
• ким и мелено чили - 5 g;
• arugula - '80

подготовка

Пред да се готви patties репка, ким и чили пополни една чаша вода и се става во сад со течност попарени просо. По Истурете сол и го постави се што е на оган да се вари додека готви. Каша треба да се суви и трошлив. По, просо меша со рендано цвекло, јајца, свежи трошки од леб, брашно и сецкани arugula. Од добиените маса lepim patties и пржете ги во врело масло додека не станат крцкави. Ако сакате да се направи цвекло ќофтиња за овој рецепт во рерна, а потоа се загрее до 155 степени, а потоа ставете ја тавата со котлети на 8 минути.

Диететски хамбургери репка - рецепт

состојки:

• Кафеав ориз (варени) - 2 v.;
• Варен грав - 120 g;
• репка - 230 g;
• Cayenne бибер, земјата ким, мајчина душица - 4 g;
• лукчиња - 2 парчиња;.
• трошки од леб - 1 лажица масло.

подготовка

Со мелење или блендер, победи заедно со Сл пулпа грав репка. Додади во зачини смесата, помина низ печатот и лук леб трошка на. Ако смесата се покажа прилично сува, се остава да отстои половина час, за кое време сок од цвекло и нека мувла patties ќе биде многу полесно.

Плехови капак и ширењето на пергамент претходно ангажирани од него patties. Посеан со нив во секој масло и го стави во рерна, каде температурата достигнува 170 ° C. По 7 минути, флип patties, од друга страна, и се прелива путер и продолжи готвење сличен пат.

хамбургери Подготовка репка во multivarka

состојки:

• репка - 200 g;
• Компири - 100 g;
• cilantro;
• кокосово - 40 g;
• трошки од леб - 40 g;
• Сушен лук и кромид - 6 g;
• Брашно - 25 g;

• вода - 40 ml.

подготовка

Вари цвекло со компири до тендер и каша во пире. Сезона со пире од зеленчук по вкус, билки се надополнуваат и sculpt од мешавина на хамбургери. Комбинираат трошки од леб со кокос, сушени кромид и лук. Брашно се пополни вода во течна состојба и месете мазна тесто. Во multivarka во режим на "печење", се загрее маслото. Котлети натопи прв во лепило мешавина на брашно и вода и потоа се стркала во трошка со кокос. СРЈ patties на двете страни за 6 минути.

Видео: шницли од репка за двојка. Репка хамбургери во терапевтски исхрана

Видео: Како да се готви хамбургери цвекло

Видео: Репка рифови во рерна.