Крем спанаќ

Спанаќот содржи големи количини на протеини и витамини А и Ц, последната зачувана во голема мера со изложеност на температурата. Месо или риба, кои се користат со спанаќ, се апсорбира од страна на телото многу подобро. Ова, се разбира, не е целата листа на корисни својства на спанаќ, но да се подготви пире супа може лесно да се присили. Во нашите пазари се продава свеж спанаќ, но ако не се среќни со свежи билки, пире супа е во ред и замрзнати производи. Ние нудиме неколку рецепти за супи, пире од компири со спанаќ, едноставно да се подготви, кои содржат минимум калории и многу вкусна.

Крем спанаќ №1

Овој рецепт Пире од спанаќ супа се смета за класика.

состојки:

• компири - 1 компјутер;.
• Кромид - 1 компјутер;.
• сок од лимон - 1 лажиче ;.
• сол - да вкус;
• Пилешки бујон - 250-350 ml;
• ѓумбир - 3 cm;
• земјата црн пипер - по вкус;
• замрзнат спанаќ - 400 g;
• маслиново масло - 2 лажици. лажици;
• лук, ситно сецкан - 3 чешниња.

подготовка

Маслото се загрева во тава, се постават сецкан лук, кромид и ѓумбир и passiruem 3-4 минути, додека зеленчукот се тендер. Стави спанаќ во тава и додадете сок од лимон. Кога спанаќот се стопи, се прелива супа, стави исечени компири, ние им даде да се вари, се намали на огнот и варете уште 10 минути. Истурете ја содржината на тавата во чинијата на блендер и pyuriruem. Прелива течноста назад во тавата, сол и бибер, донесе до вриење. Со испраќањето на, можете да го зачинат супа со cilantro.

Крем спанаќ №2

состојки:

• кромид - 2 парчиња;.
• спанаќ (свежи) - 0,5 зрак;
• Moloko - 600 ml;
• Вода - 400 ml;
• путер - 25 g;
• притисна.

подготовка

Мојата спанаќ и фино сече. Кромид ситно се сече и passeruem растително масло до светло кафена боја, додадете ситно компири исечени и се пржи уште 5 минути. Истураше вода се вари и се даде во врска спанаќ, се готви за 15 минути. Потоа размахване супа блендер, давајќи му повеќе време да се вари и мачени над ниските топлина за 5-7 минути. Служи на супа со бел леб.

Унгарскиот супа со спанаќ

состојки:

• спанаќ - 500 g;
• кромид - 2 парчиња;.
• путер - 30 g;
• Пченично брашно - 3 лажици. лажици;
• сол и бибер - да вкус;
• Јајце - 2 парчиња;.
• сланина - 150g;
• крем - 250 ml.

подготовка

Спанаќ и се вари pyuriruem во блендер. Кромидот ситно се сече и се пржи во путер, додавајќи брашно. Земете во водата во која варен спанаќ и поставување печени кромид и спанаќ пире. Доведете го до вриење и се готви до дебел супа, сол и бибер. Потоа се става крем, мешајќи постојано, и tomim на тивок оган, спречување на течноста да се вари 5 минути. После тоа, отстрани од топлина. Сланина, СРЈ во сува тава, тврдо варени јајца сече на парчиња. Послужете со парчиња пилешко јајца и пржена сланина.

Крем спанаќ во multivarka

состојки:

• путер - 30 g;
• Кромид - 1 компјутер;.
• Лук - 3 чешниња;
• спанаќ - 400 g;
• Вода - 0,5 multistakana;
• млеко (крем) - 1,5 multistakana;
• брашно - 1 лажица масло. лажица;
• сол и бибер - да вкус;
• рендано сирење - по вкус.

подготовка

Multivarku поставен во режим на "печење", време - 20 минути. Поставување во сад со путер, ситно сецкан лук и кромид. По 5 минути врска спанаќ (одмрзнати пред) и се готви на часовникот сигнал. А потоа додадете вода и размахване блендер. Се шири како резултат на маса се врати во чаша и додадете брашно, се меша сите. Точи млеко (крем), сол и црн пипер. режим за возврат "Испаруваат" за 1 минута. По врие супа надвор. Служи на супа, лесно го посипете со рендано сирење.

Брзо и лесно може да се готви супа со ракчиња, Изненадете ги вашите најблиски необичен вкус на ова јадење.

Видео: Крем супа крем спанаќ | вегетаријанска рецепти

Видео: Stanisheffska - Крем спанаќ

Видео: Крем спанаќ

Видео: Крем спанаќ и печурки julienne во volovanah