Замрзната храна спанаќ

Надвор од сезона свеж спанаќ лисја може да биде вистински деликатес, но замрзнати билки достапни преку целата година по многу прифатлива цена. Се разбира, салата од замрзнат спанаќ се готви, но сосови, супи и закуски - нема проблем.

Кремот на замрзнат спанаќ со стуткани

Ако не знаете што може да се готви од замрзнат спанаќ, тогаш ви го свртам вниманието на супи. Оние кои великодушно со вкус на крем, брашно и путер да го оставиме настрана, и сите негови внимание се фокусира на хранливи и здрави рецепти за фигура.

состојки:

• Маслиновото масло - 60 ml;
• Кромид - 130 g;
• лук chives - 4 парчиња;.
• спанаќ - 600 g;
• Супа - 1.4 l;
• Басмати ориз - 3/4 ST;.
• нане лисја - 1/2 ST;.
• јогурт снабдување.

подготовка

Во изобилство на маслиново масло пропржете го кромидот и поврзете го со поминале низ каранфилче печатот лук. За да додадете zazharki одмрзнати и притиснати од вишокот на влага спанаќ лисја, а потоа, пополни сите супа. Додадете го оризот на супа и капак. Како дел од овој рецепт е со скроб зрна ориз сад ќе ја даде потребната текстура по поразот блендер. По 15-17 минути, се тркалаат во нане лисја супа и да почне камшикување. Послужете со јогурт, топли и ладни.

Сос замрзнат спанаќ

Листа на најпопуларните јадења на замрзнат спанаќ треба да биде на чело со светло зелена сос, песто како оваа, која може да се додаде тестенини или салата.

состојки:

• замрзнат спанаќ - 200 g;
• мал број на свеж босилек лисја;
• лук chives - 2 парчиња;.
• бор ореви - 1/2 ST;.
• Маслиновото масло - 30 ml.

подготовка

Фрли одмрзнати спанаќ во блендер и размахване заедно со босилек, навртки и лукчиња во густа паста. Без запирање на работата на уредот, да започнат прелива маслиново масло, а потоа околу 40-50 ml вода во мали делови. Сос е подготвен!

Pkhali на замрзнат спанаќ - рецепт

состојки:

• замрзнат спанаќ - 800 g;
• орев кернели - 1 1/2 v;.
• лук chives - 3 парчиња;.
• еден куп на магдонос;
• Кикирики масло - 70 ml;
• вински оцет - 45 ml;
• . Коријандер - 1 лажиче;

• Фенугрик - 1/2 лажиче ;.
• калинка семиња - храна.

подготовка

Кернели за 6-8 часа пред подготовка полни со вода. Потечени ореви размахване блендер со лук, одмрзнати спанаќ лисја, магдонос и путер од кикирики. На крајот, се прелива вински оцет, да додадете зачини и кул како резултат на паста. Ладење мешавина pkhali може да се стркала во топки и посипете со калинка, и можете да го оставите во натопи формат, и се шири на крекери и леб.

Видео: спанаќ рецепти. Спанаќ со сирење и јајца

Видео: пита со спанаќ и маслинки | постен рецепти | вегетаријанска