Спанаќ супа

Спанаќот е извор витамини и лидер во содржината на минерални соли, јод соли, железо и фолна киселина. Клучна карактеристика на тоа што содржи витамини А и Ц лежи во фактот дека тие не се уништени од страна на термичка обработка produkta.Iz спанаќ може да се готви многу јадења - се конзумираат сурови, варени или задушени, кој се користи како полнење за пити. Но, повеќето од сите спанаќ се користи за да се направи на различни супи, како додаток и децата.

Во оваа статија ние ќе разговараат за неколку опции за супи спанаќ - Сподели супа рецепт за замрзнат спанаќ, тоа е многу лесно да се подготви, брз и вкусен супа од спанаќ за деца, а можеби и ќе ви се допадне рецепт унгарскиот супа од спанаќ со јајца и павлака, и вие учат на тоа кодови во кулинарска книга.

Значи, како да се подготват брз супа со замрзнат спанаќ?

Постои еден многу едноставен рецепт за правење супа од замрзнат спанаќ. Ќе ви треба околу 20 минути за нејзината изработка. Значи, да се замрзнати спанаќ, го скрши на парчиња и се става во тенџере. Наполнете го со врела вода, така што тоа само покриени парчиња, и да ја доведе до вриење. Вари спанаќ не треба да биде доволно долго за да биде пет минути. Избриши од топлина и пире во блендер се трансформира. Додадете павлака и зачини и се врати на огнот за неколку минути. Ако сакате, пред да им служи, да додадете рендано сирење или croutons.

Спанаќ супа за деца

Спанаќот е идеален производ за исхрана на доенчињата. Впрочем, тоа не ги содржи сите потребни за мал организам хранливи материи. Многу деца без задоволство и апетит да јадат зеленчук супи, а особено спанаќ. Но, постои еден едноставен рецепт кој ќе им се допадне на вашите деца, и на тебе, нема да ги остави рамнодушни. Значи, за подготовка на спанаќ супа за деца, ние треба малку помалку од еден час. Ако готви супа со свеж спанаќ, таа прво мора да се стави надвор за околу 5 минути во тава, а дури потоа додадете супа. Ако користите замрзнат спанаќ таква постапка треба да се врши. Дај да го сецкани компири во коцки и варете додека компирите се подготвени. А потоа отстранете од топлина. Ако додадете на супа неколку капки сок од лимон, а потоа ги вкусите супа ќе излезе како киселица. И за најмалите може да мелење супата во блендер.

Спанаќ супа во Унгарија

Сепак, постои еден едноставен рецепт за супа спанаќ во Унгарија. Значи, се вари на спанаќ, го исецка во блендер, и потоа да го снимите на водата во која се готви. Се сече на тенки половина прстени СРЈ кромид во путер додека не омекне, се додава на крајот од неколку лажици брашно. Во тавата се поврзете вода спанаќ, печен кромид и прашкасти спанаќ, додадете зачини и се вари додека густа супа. На крајот, се прелива крем и, мешајќи, донесе до вриење, но не треба да се вари уште еднаш. Во чинија супа, додадете половина варени јајца и пржена сланина.

Видео: Храна минути / лето супа спанаќ

Видео: Вкусни супа од спанаќ и леќа. Фулминантен мармалад рецепт од Фокс

Видео: Крем спанаќ | 7 белешки вегетаријанска кујна