Цејлон исхрана

Цејлон исхрана - голема загуба исхрана ефикасна тежина за време на летната сезона. Карактеристики на примената на Цејлон исхрана ќе се дискутира подолу. Од една страна - без никакви тешкотии, може да се ослободи од екстра килограми, од друга страна - да не преоптоварување на телото ќе стане многу високо-калорични производи (особено на телото и така има тешко време на жешките летни денови). Овој начин на телесната тежина од нежни и не се штетни за здравјето на телото.

Тоа се базира на традицијата на јадење на храна на народите од Југоисточна Азија региони, обично се прави нивната секојдневна исхрана на свеж зеленчук, млечни производи и морските производи.

Внимавајте Цејлон исхрана е многу едноставна, особено ако не се третираат страствен месојадци. сите потребни за целосна и разновидна исхрана состојки се наоѓаат на листата на растворливи производи. Да се ​​откажат од животинско месо, масна храна и слатки, исто така, не може да го злоупотреби за сол и неприродна производство на храна. Јадете умерено делови на трошоците, тоа е подобро да се јаде често, но малку од тоа да клисура во време во текот на денот. Водата треба да се пие без гас, незасладена чаеви, природни пијалаци од овошје и зеленчук. Прехрана Цејлон принципи на исхрана е возможно во текот на целата сезона на овошје и зеленчук, но дури откако поминал "Цејлон" една недела, ќе го изгуби околу три до четири фунти (се разбира, ако строго ќе се придржуваат кон препораките.

Во Цејлон исхрана ви се случува да ги собереш на секојдневна исхрана на храна, врз основа на листата на квалификувани производи.

- Свежо сурово билки и зеленчук (тие може да се користи самостојно или во форма на мешана салата, зачинета со сок од лимон со малку маснотии или безмасни природен јогурт), исто така можете да јадат задушени или парен зеленчук
- свежо или суво овошје, бобинки (околу 3-4 парчиња дневно) -
- соја производи-
- супи варен во растително bulonah-
- цели zlaki-
- сите видови на семиња или oreshki-
- со малку маснотии кисело млеко производи (природен малку маснотии незасладена јогурт, кефир, јогурт, со малку маснотии урда) -
-moreprodukty свежи или свежо замрзната форма.

Ако се земе било кој спорт, следење на исхраната Цејлон, може значително да се зголеми нејзината ефикасност во силата на тонусот на мускулите, ја прави кожата подобро и prostimuliruete сите тело системи на енергични активност. Исто така е важно да се види за држава во која на животната средина на вашата соба. Постојат, на пример, анализатори влага, тие помогне во контрола на влажноста во просторијата.

Видео: Исхрана Зелен Чај

Видео: морско оревче. минерални својства

Видео: IHerb, испраќање №8. Cassia цимет или?

Видео: вкус на црн чај "Ирската крем"