Париз исхрана

Франција - не е само Ајфеловата кула, а богатството на најдобрите ресторани во светот, во кој е невозможно да се влезе. И Французите, односно, првиот светски гурмански. Сепак, постои еден парадокс: се види дека францускиот јадат постојано и се јаде, а не само трева, но високи калории третира, се чини дека сите се јаде во нив и се топи вишокот тежина

Причината не е дури и во исхраната е во Париз, и во културата на исхрана.

Како да се јаде?

За време на ручек посета неколку француски угостителска дејност во првиот и вториот - на различни ресторани, десерт - во омилени слатки и кафе треба да се пие во најдобар кафе. Всушност, ова е париски исхрана.

Она што на повикот на Франција за време на оброк, ни беше кажано за време на филмот "Прозорец кон Париз" херој. Излегува - за храна! Французите веруваат дека храната - ова е највисок задоволство, таа е достоен за сите ваши мисли за време на ручекот да го посвети на неа.

Прибор за на маса, бескорисни атрибути - се што е важно. Секое парче се јаде полека и џвака темелно, така што никој не вкус белешка за да се види надвор за.

И сега за тоа зошто тоа е важно.

Варењето на храната за време на оброк

Го споделам со вас тајната зошто на француски исхрана е ефикасна за губење на тежината, бидејќи, спротивно на она што ќе јадете постојано.

Кога Французите се каже за храна, тие се лесни Павлов работеше на куче, дело на стомак, кажувајќи му дека сега оди во храната. Желудникот сокови во моменти одговор - благодарение на овој метод, вие никогаш не ќе ја доживее варење.

Францускиот јаде полека и џвакање на храната - тие не само да уживаат во вкусот, тие им помагаат на стомакот се вари храната. Впрочем, на помалите што се џвака, толку е полесно да се научат.

Мени Францускиот исхрана - не е квантитетот, туку квалитетот. Французите преферираат парче Roquefort целиот сад на borscht, дури и ако тие се многу гладни. Поради тоа што не треба да се заситени со износот и вкус.

Што е во менито?

Прво на сите, тоа е белковини високо калории - риба, морска храна, месо, сирење. Француски сирења многу мрсна, тоа е точно, но не јадете колку што е ставен на сендвичи "руски сирење." А парче леб и мал дел од сирење.

Францускиот јадат многу зеленчук. Секое јадење е придружена со изобилство на зелена салата и билки - тарос, мајчина душица, босилек, коријандер, и сите шарм, долго време се нарекува 'ртење Прованса билки.

Покрај тоа, по Француската исхрана, никој не ви забранува, постојат слатка. Но, повторно, се направи избор во полза на совршенството на вкус, а не една фунта на колачиња. Бидејќи јас јадат слатки, па да се добие највисок задоволство од тоа. Патем, постои заедничка изјава за францускиот исхрана - мафини во утринските часови, во вечерните часови - секс. И ако не работи, елиминирање на брашно.

Како и за брашно, се сеќавам, францускиот никогаш не се занесе во леб, иако, бидејќи меко сирење масни се јаде со бујна ролни и кроасани. Но, не пукна бел леб леб - во износ од штетни ексцеси. Франција - земја на милион видови на пекарски производи. Јас се обидувам да се избере нешто по вкус.

Недела на француски кујна

Ако ви се случува да се губат телесната тежина, францускиот нутриционистите препорачуваат да се научат да се ценат вкусот на храната. Затоа, во секој момент недела француската кујна дома и да ги следат сите овие правила.

Видео: Книги || Shulga

Видео: ДОМА ТУР: Нашиот стан во Париз!

Видео: Како да се губат телесната тежина брзо дома? Како брзо да се губат телесната тежина по празниците? Брзо отстранување на стомак без диета?

Видео: летниот одмор. како да се губат телесната тежина во текот на летото за 1-2 недели, 2 месеци