Францускиот исхрана за губење на тежината: функции, менија, осврти

F

Францускиот исхрана за губење на тежината: Карактеристики

Меѓу карактеристиките на француската диета за губење на тежината е неговото времетраење. Времетраењето на оваа диета - 2 недели. Внимавајте оваа диета мени треба безусловно, или извика француски половината. На исхрана треба да се ослободи од употреба:

• сол;
• шеќер;
• пекарски производи;
• масна храна;
• слатки;
• алкохол;
• сите сокови.

Но, водата, вклучувајќи минерална вода, е добредојден! Покрај тоа, употребата на големи количини на вода вашата фигура само ќе имаат корист.

Во првата недела може да се појават силно чувство на глад и подеднакво силна желба да се откажат од исхраната. Тоа не е неопходно да се оди во пресрет на овој пулс, на втората недела ќе се одржи за вас и вашето тело многу полесно. Во првите 7 дена обидат да се јаде полека и пие колку што е можно повеќе од количината на вода: таа ќе тапи чувството на глад. резултати исхрана ќе ве изненади!

Францускиот исхрана за губење на тежината: менито

Ова мени не е неопходно да се измени или дополни било производи. Забелешка: Лебот треба да се јаде само 'рж!

Значи, францускиот диета мени за губење на тежината за 14 дена.

1 ден

појадокКафе без засладување.

ручекСалата од домати, 2 варени јајца и зелена салата.

вечераСалата од марула и говедско месо 100 гр.

2 ден

појадокКафе без засладувачи и парче леб ( 'рж).

ручек100 гр варено говедско месо.

вечера100g салата од варени колбаси и салата лисја.

3 ден

појадок: А парче леб, кафе без засладување.

ручек: Домати, средни моркови, мандарина.

вечераСалата 100g варен колбас + 2 јајца + салата лисја.

ден 4

појадок: А парче леб, кафе без засладување.

ручек100 гр сирење, морков, јајце.

вечераОвошје, една чаша на ниско-масен јогурт.

ден 5

појадок: Моркови, свеж сок од лимон.

ручекЛимон и 100g зовриена колбас.

вечера100 гр варено говедско месо.

6-тиот ден

појадокКафе без засладување.

ручек: Зелена салата, 100 гр варено пилешко.

вечера100 гр варено говедско месо.

ден 7

појадок: Зелен чај без шеќер.

ручек100 гр варено говедско месо, портокал.

вечера: 100g варен колбаси.

8 ден

појадокКафе без засладување.

ручекСалата: 2 варени јајца + салата од домати +.

вечера: Салата: 100g на посно варено говедско месо + салата лисја.

9 ден

појадок- мало парче леб, кафе без никакви засладувачи.

ручек100 гр варено говедско месо.

вечераСалата: 100 гр варен колбас + салата лисја.

ден 10

појадокЕдна мала парче леб, едно кафе без никакви засладувачи.

ручек: Морков (може да се пржи во растително масло), портокалова, домат.

вечера100 гр варено говедско месо.

11 ден

појадок: Едно парче леб, кафе без никакви засладувачи.

ручек: Свежи морков, јајце, 100 гр сирење.

вечераОвошје, една чаша на ниско-масен јогурт.

ден 12

појадок: Моркови, свеж сок од лимон.

ручек: Домати, 100 гр варен риба.

вечера100 гр варено говедско месо.

13 ден

појадокКафе без засладување.

ручек100 гр варено пилешко месо, зелена салата.

вечера100 гр варено говедско месо.

14 ден

појадок: Зелен чај без засладувачи.

ручек100 гр варено говедско месо, мандарински.

вечера: 100g варен колбаси.

Францускиот исхрана за губење на тежината: резултати

Резултатот на француската диета за губење на тежината е убава и кревка фигура на вистински француски јазик.

системот за снабдување со електрична енергија во францускиот исхрана е доста избалансиран, но за луѓето со хронични болести на гастроинтестиналниот тракт да бидете исклучително внимателни со неговата употреба. Во секој случај, се консултираат со лекар пред да започнете со е потребна диета!

Телесната тежина е модерен! Телесната тежина со помош на француската диета!

Видео: јас "седам" на Dyukane (целосно ослободување) | УКРАИНА зборува. Vіkend

Видео: Леќата исхрана

Видео: Кефир диета за 7 дена. Минус 10 кг. Мени кефир исхрана