Кефир со цвекло - рецепт губење на тежината

Постојат голем број на моно-диета за да им помогне да се ослободи од екстремен начин прекумерна тежина

Исхрана јогурт со цвекло - рецепт

За да ја користите оваа диета повеќе од еден ден - многу тежок тест, па можно е да се подготви коктел кефир репка и се пие во секое време. Дневната доза е 1 кг и 1,5 l од растително јогурт.

состојки:

• репка - 1 кг;
• кефир - 1,5 литар.

подготовка

Варат цвекло и се сече на мали парчиња, се стави заедно со јогурт.

Исхрана на кефир со цвекло супа може да се разликуваат рецепт, кои се дискутира подолу.

состојки:

• цвекло - 2 парчиња;.
• краставици - 3 парчиња;.
• Јајцата - 3 парчиња;.
• кефир - 0,5 l;
• зеленчук, сок од лимон.

подготовка

Цвекло и јајца, се вари и чиста. Репка Супа не треба да се истури, како што е потребно за понатамошно готвење. Корен решетки со краставици. Земете сад да се стави на зеленчук, истурете јогурт и цвекло супа, износот на кој зависи од саканата дебелина на супа. На крајот на стискаш на сок од лимон, додадете сол и се украсуваат со јајца и зеленчук.

резултати исхрана

Истражувањата покажаа дека оваа диета ќе ви помогне лесно да се ослободи од неколку килограми, кои ги спречуваат носат вашите омилени фустан пред празникот. Тоа е исто така, повика на ослободување, бидејќи тие ги користат максимум 3 последователни дена. Дополнителен бонус е прочистување на заситување пробиотици телото и цревата, кои се содржани во јогурт. За подолго користење на овој метод на губење на тежината не е соодветно.

Контраиндикации

Цвекло во големи количини е контраиндицирана за лица со висока киселост на гастричниот сок, бубрезите, и не можете да го користите овој исхрана за дијабетичари и лица со алергии.

Видео: Моно исхрана. Репка, како начин да се губат телесната тежина

Видео: кефир со цвекло

Видео: јогурт со цвекло исхрана