Постот ден на грејпфрут

Постот ден е секогаш корисна за организмот. Особено, ако тие се редовно и правилно се користи за губење на тежината. Во моментов, на врвот на популарноста беше постот ден на грејпфрут.

Употребата на грејпфрут постот дена е во тоа што го олеснува на човечкото тело. Грејпфрут е богата со растителни влакна, тоа е од витално потребни витамини и други елементи во трагови. Но, што е најважно, во својот состав има ензими кои помагаат да се горат мастите. Истовар на грејпфрут, поради содржината во него на етерични масла, го подобрува варењето на храната, го стимулира метаболизмот и го олеснува обработка на храна.

ова грејпфрут исхрана да се ослободи од вишокот на течност од телото и на производите на распаѓање. Во овој поглед, ќе се очисти вашето тело и телесната тежина. Што е најважно, претпочитајќи Моно ден на грејпфрут, вие не ќе се чувствувате замор, поспаност и апатија, како и во овошје содржи компоненти кои ги потисне на лошо расположение.

Опции за ракување дена

Постојат неколку опции за справување со денови, нивниот принцип е многу слична. Таа се состои во фактот дека треба да се јаде пред секој оброк, еден грејпфрут, оваа техника ќе сигнализира на телото да гори масти ензими се задржани. Калории овој ден на ограничен доза треба да биде не повеќе од 800 калории.

Многу девојки помага на телесната тежина постот ден на јајца и грејпфрут. Овој метод се користи од страна на Мадона, Софија Лорен, Анита Tsoi и други. Тајната е во тоа што овие два производи се во совршена хармонија едни со други, има позитивен ефект врз метаболизмот. Пример мени таков празнење, што е три дена:

1. појадок: Половина грејпфрут, 1 варено јајце, 'ржан леб, чај или кафе.
2. ручек: Половина грејпфрут, 2 варени јајца, без леб. Може да се пие чај со лимон.
3. вечера1 грејпфрут, 2 јајца, кафе или чај.

Постот дена: придобивките и штетите

Постот дена не се дозволени за доилки и трудници. Слабост или било која друга болест - причина да се одложи денот исцедок. Кога заболување на црниот дроб, дијабетес, исто така, им се забранува вршење на постот дена. Постот дена за да се добие посакуваниот резултат, ќе треба редовно. Но, секое лишување е стресна за вашето тело, во врска со одржувањето на спонтани постот дена ќе произведе спротивен ефект - телото ќе треба да се акумулира резерви за "дождлив ден".

Видео: Мојата тежина, мојата вести, омилен Исхрана Ден 1

Видео: грејпфрут. Предности и контраиндикации