Диета "грејпфрут и јајце"

Постојат многу диети, кои се надеваме само затоа што тие се користат знаеме луѓе - пејачи, актери, презентери и писатели. На пример, на диета "+ грејпфрут јајце" во сите негови варијанти е популарна поради тоа што се користи од страна на познати личности како што Анита Tsoi, Мадона и Софија Лорен.

Постот ден на јајца и грејпфрут

Најлесен опција, која ви овозможува да го користите јајца и грејпфрут исхрана - е постот дена. Овој метод многу луѓе го користат за стабилизација тежина, но исто така и за губење на тежината. Размислете за основните правила на постот дена:

• исхрана за целиот ден - 2 јајца и 4 од грејпфрут, таму не може да биде ништо друго;
• Појадок - 2 јајца и грејпфрут, другите три оброци - грејпфрут и вода;
• повтори дена постот треба да биде строго во исти денови од неделата (на пример, во вторник и петок);
• две истовар дена не може да одиме директно меѓу нив треба да биде најмалку 2 ден пауза;
• Во тоа време, треба да се пие 1.5 - 2 литри вода;
• Последниот оброк - за 2-3 часа пред спиење.

На редовното извршување на овие денови, за четири недели, ќе се стабилизира на цревата, намалување на телесната тежина, и да се збогати на телото со витамини, како и во однос на позадината на зајакнување на метаболизмот на тоа укажува дека забележителни резултати. Ако од друга дена ќе се избегне слатка и мрсна, ефектот ќе биде уште посветла.

Експрес-диета "+ грејпфрут јајце" за 4 дена

Друга верзија на исхрана на истиот производ ќе ви овозможи да се ослободи веднаш од 2-3 килограми за само 4 дена. Овој метод може да се примени во пресрет на партијата, кога тоа е потребно да се отстрани испакнати стомакот, итн Конзистентни резултати не обезбеди начин, бидејќи тоа е невозможно да се горат мастите во 4 дена. Неговото исчезнување доаѓа во стапка од 0,5-1 кг неделно, што е предмет на нискокалорична диета. Зачувај резултира како е можно, ако веднаш после тоа да се оди на правилна исхрана.

Исхраната се повторува за сите денови и содржи строги мени:

1. појадок: Polgreypfruta, јајца, кафе / чај без шеќер.
2. ручек: Еден печени компири, овошје салата од јаболка 1/2 и 1/2 грејпфрут.
3. вечера: Polgreypfruta, јајца, кафе / чај без шеќер.

Оваа диета е прилично гладни, и да се ублажат тоа чувство секогаш треба да се пие вода - најмалку 1,5 литри на ден. Патем, комбинацијата на грејпфрут и јајца дава на телото доволно витамини и минерали, па се преземат дополнителни објекти не се бара.

Диета "грејпфрут и јајце" за 7 дена

Тврдат дека, кога голем број на вишокот тежина може да се ресетира за недела до 5-6 кг. Исхрана ограничени и дава строга диета за секој ден, кои се протегаат строго забрането. Сите овие производи се поделени 4-5 приеми и јадат рамномерно во текот на денот. Пред секој оброк за половина час, пијат една чаша чиста вода во мали голтки. Значи, исхраната:

• 1 ден. 4 грејпфрут, 2 чаши зелен чај;
• 2 ден. 2 пакети на nonfat урда, 2 чаши зелен чај;
• 3 ден. 6 јајца, варен меко варени или тврдо варени 2 чаши зелен чај;
• ден 4. 2 мали варено рендано цвекло, 1 грејпфрут, 2 чаши зелен чај;
• ден 5. Варено посно риба, 3 порции со средна големина 2 чаши зелен чај;
• 6-тиот ден. 4 грејпфрут, 2 чаши зелен чај;
• ден 7. Целата варени пилешки гради со билки, 2 чаши зелен чај.

оваа диета се повтори е дозволено само во еден месец. Ова е - голема чистење на телото пред да оди на здравјето или посебна напојување, при што ќе се намали стомакот, овозможувајќи полесно контрола. Патем, ако ќе го стори токму тоа - да одат во правилна исхрана - може да се задржи на резултатите, па дури и да се подобри.

Видео: грејпфрут Исхрана јајца

Видео: телесната тежина 2 килограми на ден.

Видео: Грејпфрут Исхрана - Грејпфрут Исхрана

Видео: Грејпфрут - придобивките и штетите. грејпфрут исхрана