Ослободување од ден на краставици

Ослободување од ден на краставици - ова е прекрасен начин да се трошат летен ден зима празнење како испуштање не е потребно да се спроведе, бидејќи краставици одгледува во стакленици или увезени од далеку, имаат лоша витамини и минерали во споредба со летните аналози. Покрај тоа, зима краставици често oversaturated со нитрати.

дена краставица постот поминато во сезоната, се еден од најефикасните методи за корекција на телесната тежина. За еден ден на постот краставици може да изгуби до 800, но овие зеленчук не само што им помогне на телесната тежина, краставица започне процесот на чистење на телото од токсини. Тоа не е случајно, како истовар лекарите препорачуваат редовна основа за луѓето кои страдаат од хипертензија, остеоартритис, гихт, атеросклероза, и дебелината. Ако сакате да изгубите тежина, тоа ќе биде доволно да се одржи како празнење еднаш неделно, строго во ист ден, се разбира, доколку во текот на остатокот од оваа недела ќе бидат во согласност со принципите на здравата исхрана, а не прејадување колачи и пити.

Методите за ракување со денот на краставици

Постојат неколку начини на ден краставица пост:

• краставица ден моно-диета - земени 1,5-2 кг краставици и јаде без сол, заедно со кожата во 5-6 дози. Вода и зелен чај пијалок без никакви ограничувања;
• краставица и домат постот ден - треба да се земе 500 g и 1 кг на краставица домат, поделени во 5-6 приеми подготвени од секоја серија зелена салата, додавајќи малку сол, 1 лажичка растително масло и магдонос. Чувајте режим за пиење - 1,5-2 литри вода или зелен чај без шеќер;
• ден постот на јогурт и краставици - да земе 1,5 литри на кефир (масти - 1%) и 1,5 кг свежа краставица. Поделете сите шест порции и јадете во текот на денот, на секои 2 часа. Алтернативно, готви, краставици, билки и јогурт салата. Салатата може исто така да додадете сок од лимон. Треба пиење зелен чај, вода;
• краставица и месо постот ден - треба да се 1 кг свежи краставици и 150 гр варено месо во исхраната (skinless пилешки гради, мисиркино, посно говедско месо, зајак). Сите производи треба да бидат поделени во 6 чекори. Јадат краставици и месо, наизменични производи. Исто така е дозволено зелен чај, вода.
• Постот ден на краставица пијалок - Прво на сите, треба да се подготви пијалок.

Пијте краставица

состојки:

• краставици - 1 кг;
• целер - 500 g;
• сок од лимон - по вкус.

подготовка

Излупени краставица, целер од ленти. Исечете сите парчиња и мелење во блендер. Додадете сок од лимон. Пијалокот е подготвена.

Чувајте овој пијалок треба во фрижидер. Консумира во текот на денот, се подели во делови од 250 ml. Вие исто така може да се пие vodu.Odnako, ние мора да се запамети дека таквите чистење на краставица има контраиндикации. Значи, краставица истовар контраиндицирана за лица со хронични болести на бубрезите, гастритис и стомачен чир. Покрај тоа, ние мора да се запамети дека краставица моно-диета е сиромашна со калории и протеини, па во текот на денот постот е подобро да се намали ментални и физички стрес.

краставица исхрана

Покрај дена краставица постот, постојат многу опции за ефективни диети на краставици. нивните мени е генерално се помалку крути, и вклучува, освен од краставици, варени или печени пилешко и риба, како и урда, јогурт, леб, ореви, овошје, сирење, кој ви овозможува да остане на нив подолго, без да предизвика штета на телото. Иако постојат исклучоци, како што се кефир исхрана на краставички или "диета Пугачева". Оваа диета се користи во рамките на 3-5 дена од коктел направен од страна на рецепт подолу.

Кефир и краставица коктел

состојки:

• краставица - 1 парче;
• свеж јогурт - 1,5 l;
• зелена боја.

подготовка

Краставица решетки. Истурете го јогуртот и се меша. Додадете сецкан зеленчук.

Овој коктел треба да пијат на секои 2-3 часа. Водата е дозволено без гас.

Сетете се дека при изборот било моно-диета, треба да се консултираат со лекар.