Алкална исхрана

Секој производ има своја животна средина - киселост или алкалност. Во телото тие дејствуваат во спротивна насока: алкални производи закиселување активен елемент и обратно.

schelocheobrazuyuschih производи

Исхраната е диета се состои од 80% од производите на оваа група. Вегетаријанците исто така, имаат лесно, бидејќи ова ги вклучува речиси сите растителната храна:

• зрели банани, слатки јаболка, рибизли, датуми, кајсија, Бери (pH 8,0);
• целер, авокадо, лук, моркови, луцерка зеле (pH 8,0);
• слатка грозје, папаја, вар, суво грозје, манго, лубеница, страст овошје, слатка круша, киви, диња, ананас, сливи (pH 8,5);
• Cayenne бибер, агар-агар, крес, аспарагус, алги, магдонос, цикорија, овошје и сокови од зеленчук (pH 8,5);
• лубеница, лимон (pH 9,0).

Изборот е голем, но наскоро ќе видите дека тоа е доста тешко да се јаде оваа храна за 3-4 недели - и исхраната треба да трае најмалку 21 дена. Затоа е дозволено 20% од производите земени од групата од киселина.

киселински-формирање на храна

исхрана на киселина алкална е да се одржува рамнотежа во телото на исто ниво, како и зголемена киселост може да биде опасно за здравјето. Ова е олеснета со производи кои го активираат киселина за формирање на функцијата на желудникот.

• риба, месо, јајца;
• млеко, путер;
• шеќер;
• грашок, грав;
• зрна, ореви;
• алкохол, чај и кафе.

Алкална исхрана е доста тешко за секој кој е потврден месо јаде, како што е практично треба да има исхрана на таква храна на менито. Да, и од чај партии напуштена во корист на сок.

Алкална диета мени

Се чисти телото на киселина отпад, потребно е да се одржи надвор за три недели, дури и ако нема подобрување се случи прво. Сепак, за време на чистење се чувствува генерално добро. Исхраната е неопходно да се влезе од три дена, постепено зголемување на процентот на саканите производи. По 7-8 часот се забранети сите закуски. Така, приближна мени:

1. појадокСалата од свеж зеленчук со путер, парче леб или печени компир.
2. ручекЈаболко или круша, и грст ореви.
3. ручекЕдна мала парче пилешко / риби / месо (алтернативни) + зеленчук салата со масло.
4. попладне закуска: Една чаша сок од било овошје.
5. вечера: Парен зеленчук или супа од зеленчук (без месо чорби).

На оваа диета, вие не само што може да се исчисти телото, но, исто така, да се отстрани дополнителни килограми. По втората недела, ќе се чувствувате многу подобро и повеќе енергија, бидејќи вашето тело ќе биде почист и прилагодени на нова храна.

Видео: 14 правила на алкална храна, на врвот 7 храна со висока содржина на алкални

Видео: # губење на тежината ден 5 # алкална исхрана #

Видео: 04.02.16 - ABC здравство Тема - алкална исхрана - вашиот начин на здравјето и подмладување