За да callanetics корисно?

Атрактивноста - совршена фигура, свежо лице, леснотија, благодат и доверба ... А callanetics - повеќето разноврсна на денес вежби за луѓето од сите возрасти и тип на тело кое ќе биде атрактивна.

вашиот мускулите потребно тон, подготвуваат и релаксација. Нормално, едно лице е тешко да се одлучи кој гимнастика корисна за него.

Вие мора да одлучи она што го сакате. Можеби ти си толку добра кондиција, кои ќе одговараат на комплекс на бодибилдингот. Ако сте млади и активни, тоа ќе биде добра за вас аеробик или фитнес.

Со сериозна страст за Истокот, ќе биде многу интересно да се научат јога или било Источна пракса. Или можеби сакате Callanetics?

Одговорите на неколку прашања кои треба да се најде решение за она што е во право за вас:

1. Сакате да изгубите 10-20 екстра килограми?
2. Страдате од недостаток на воздух, кога се движат брзо или да се качуваат по скали?
3. Од ненадејни движења понекогаш се чувствуваат вртоглавица?
4. Вие не го издржат продолжен стрес?
5. Не ви се допаѓа да се кандидира и се фрламе?
6. Дали ви е здодевно во салата?
7. Не ви се допаѓа да се притисне на тежината и "замав"?
8. Уживам тивко движење?
9. Вашиот принцип - течност и благодатта?
10. Имате лоша координација мотор?
11. Ви е тешко да се усогласат со висока стапка?
12. Сакате да ги исправите недостатоците на фигура?
13. Вие се многу ограничени во времето?
14. Се двоумите да се вклучат во група?

Ако повеќето од прашањата што сте одговориле "Да", Веројатно е callanetics токму она што ви треба. Со среќа!

Видео: Вежби за грб со топката Вежби за грб со топката

Видео: Јога за оние над 60.mov

Видео: Масажа завиткајте Слабеење Hula Хоп - карики за губење на тежината Осврти

Видео: Vvvv