Анита lutsenko- Како да се отстрани стомакот масти?

И покрај фактот дека "одделенија" Анита Lutsenko се постигне најмногу пожелно резултати во губење на тежината, таа ги советува да го следи едноставни nenadumannymi правилата на губење на тежината. Истото важи и за главните проблеми на жените - Како да се отстрани стомак масти

слика

Ако сте склони кон таложење на масти во пределот на стомакот, и со вежбање дневно со Анита Lutsenko, или не, се уште не го гледате вашиот рамен стомак, проблемот на храна, и таму не е ништо друго. Проблемот е во тоа што го јаде бел леб, шеќер, слатки, и не сакате тоа да престане. Но, Анита Lutsenko рече дека не мора да престане да имате слатко, тоа е важно да се знае кога да го направи тоа.

По обуката се користат до вашиот масти продавници ако во овој момент ви се јаде нешто, вашиот масти разделување прекин, телото ќе се преземат за храна. Тоа е причината зошто, и ако навистина сакаат да јадат слатки и забранета, направете го тоа после вежбање на храна не се одржуваат во резерва, и беше апсорбирана од загреани метаболизмот.

вежби

Вежба за стомакот Анита Lutsenko - тоа не е секогаш познат на нас лекции за печатот. Анита рече дека вежби треба да се знае и правото на дистрибуција на низа и времетраењето и се разбира важност. На пример, за рамен стомак ќе биде многу корисно во помалку популарни "меѓу луѓето" вежба - држење ребра, Махи Махи и вертикална дијагонала нозе, како и кардио.

Не килограми и сантиметри

Можеби најважно, Анита Lutsenko вели, е помалку загрижени за бројот на скали. Можете да тежат 100 килограми, но во обем изгледа одлично. На почетокот на вашата тежина губење на тежината е изгубена брзо - тоа трае со вода, а потоа можете дури и да се добијат на сметка на мускулната маса. Но, "губење на тежината" е повеќе важно не е причина за сет и ресетирање, а самата личност. Анита верува дека тоа е повеќе важно да се измери вашиот половината, колковите, рацете - 1 см во недела ќе биде сигурни да се изгуби, без оглед на тежината.

Видео: Анита Lutsenko

Видео: Да се ​​ослободиме од "спас" - Сите Bude добро - Број 84 - 2012/11/22 - Се ќе биде во ред

Видео: да се отстрани стомакот масти по раѓањето Анита Lutsenko