Нордиските одење со стапови

Тоа не е тешко да се погоди дека скандинавските нордиските одење се појави во Скандинавија. Локалните скијачи не сакаат да губат формата и цака за топла сезона, а со тоа и почна да се практикуваат посебен вид на прошетка со ски столбови. Популарноста на овој спорт брзо стана популарен и спортисти кои се натпреваруваат на Олимписките игри, одбираат овој вид на аеробни вежби.

Одење за медицински цели: скандинавските поглед е подобар од другите?

Wellness и нордиските одење сега се неверојатно популарна, а тоа се практикува во целиот свет. Тоа е на располагање за луѓе од сите материјални богатства и од сите возрасти. Нејзината главна предност - на соодветно ниво на оптоварување ова одење не е толку тешко за телото, како џогирање или дури и нормално одење. Судијата за себе:

• присуство на полови го намалува стресот на зглобовите на долните екстремитети;
• благодарение на стап човек се движи побрзо од вообичаеното,
• ефикасно да се обучува на кардиоваскуларниот систем;
• ублажат проблемите на рамената и вратот;
• Тоа им помага да се врати или правилно држење на телото;
• развива целокупната издржливост;
• Тоа ја подобрува функцијата на срцето и белите дробови.

Скандинавските (фински, норвешки) прошетка - прекрасен поглед на фитнес, кој не бара скапа опрема. Вие само треба добри чевли и неколку специјални стапчиња за нордиските одење, кои се избрани за раст, како и во случај на скијањето, но многу пократок од нивните предци. Достапност на стапчиња ви дозволува да ги заштити вашите зглобови, што значи дека таквата инвестиција ќе се исплати во однос на вашето здравје. Достапност Норвешка нордиските одење - дефинитивен плус тоа како спорт, како што многу луѓе би сакале да се направи своето сопствено тело и здравје, но немаат средства за да присуствува на скапи класи или купување не е евтини акции.

Како корисни нордиските одење?

Корист на одење, со боја стапчиња може да биде многу долго, бидејќи тоа е навистина неверојатно корисен начин за одржување на телото во добра форма. Размислете Највпечатливо и импресивен позитивни аспекти:

1. Нордиските одење ви овозможува буквално да се вратат во живот, кој има проблеми со мускулно-скелетни систем.
2. Ако сакате да изгубите тежина - тоа е нордиските одење ќе ви овозможи да се постигнат саканите резултати во многу кратко време и без гладуваат диети.
3. Се вклучат во таков вид на спорт на целата година!
4. Како резултат на тоа, ритмичка вдишување и издишување ефикасност, чиста природна клима, наскоро ќе се чувствувате подобро.
5. Редовно се движи, тоа е можно и во 50 и 60 години да се задржи вашето тело во добра форма и не стане беспомошен.
6. За разлика од другите слични активности, имено нордиските одење ни овозможува да даде подобрен вид на оружје, ABS и рамената, што предизвикува телото да согорува повеќе калории, и држење на телото станува се повеќе и повеќе доброто.
7. Нордиските одење може да се активира со целото семејство - тоа е безбедно дури и за деца.

Со таков голем број на позитивни својства, ретко кој може да одолее на искушението да се научат нова, се уште не е широко распространето во рускиот спорт.

Стапчиња за нордиските одење со поддршка

Нордиските одење стапчиња и ски столбови - две различни работи. Скандинавските стап малку пократка и имаат посебен вид на прилог за раце, кои им овозможуваат да ги поправам.

Постои посебна формула со која секој ќе се пресмета големината на стап за нивниот раст лесно: вашата висина x 0,68 (± 5 см) = должина стапчиња.

За човек со голем раст ќе треба 150 столбови 105 см, со зголемување од 185 см столбови треба повеќе - околу 125 см повисок стапчиња -. На високото на оптоварување, па со текот на времето може да се земе на модел 5 см над претходниот. Нивната цена се движи во просек од $ 30 до $ 60.