Како да се учат децата за здрава исхрана

Kazhdomu родител сака неговото дете да биде здрав, и многу лекари ќе ви каже дека тоа е можно. Не е чудо што експертите да продолжам за правилна исхрана и нутриционистите се tolstyachkov првиот преиспита вашата исхрана. Да, навистина, од фактот дека јадеме многу зависи. Правилната исхрана - тоа е извор на витамини, здравје и соодветна тежина, енергија и живот.

Затоа, многу е важно дека родителите од детството учи децата за здрава исхрана.

Како да го направам тоа?

Се разбира, од она што го јаде брза храна, и направи дете јаде во право - крило нема. Детето земе примерот на нивните родители - важна правило дека родителите треба да се задржи во умот. Ако се однесуваат лошо со своето семејство и пријатели, да бидат подготвени за влијанието на своето дете, и сите, бидејќи тој го гледа како да комуницираат со другите, и ги апсорбира ова однесување во себе. И храна - ако јадете само лоша исхрана, не треба да се потпираат на почитувањето на добра исхрана од страна на детето.

Советот №1

Започнете со себе, и вашето дете ќе се постигне за вас. Наредете семејството јадење - е одличен начин не само да се вклучи во семејството на добра исхрана, но, исто така, да се доближи до секого. Многу родители се жалат дека не знаел за животот на нејзиното дете. Дека е во право, затоа што тие немаат време за него!

№2 Советот

Следното нешто што треба да направите - е да се најдат нови вкусни рецепти. Всушност, правилна исхрана е вкусна, здрава и разновидна. Исти, но порано или подоцна да се досадува, па така, дека тоа не се случи - се готви различни јадења.

Ако вашето дете е веќе доста возрасни да ви помогне - да го прикачите на подготовка на храната. Побарајте помош, дури и ако вашето дете да направи нешто погрешно, но ќе треба да го фалат и ви благодарам за вашата помош. Не грижете се, вашето дете е само учење да се готви!

№3 Советот

Обидете се да не се караат за време на оброк. Ова не е најдобро време да го прочитате "морал" и тинејџерски предавања. Доколку се прекрши ова правило, тогаш вашето дете ќе биде семејна вечера на неблагодарна работа.

За родителите, овие правила ќе биде тешко да се изврши, бидејќи најчесто тие немаат време за семејството. Тоа треба да се промени, инаку, вашето дете ќе стане неподнослив и ти конечно жалам не трошат време со детето и не му даде љубов сака да се добие од вас.

Значи, тинејџерски

За неговата улога ќе биде незадоволство со иновации: семејство вечери, и правилна исхрана. Но, не очај, прашајте го детето да ги покани на вечера, некој од пријателите.

За мало дете оброк треба да биде светла и интересна. Сето ова со цел да го интересира со неа, и верувајте ми, на начин, ќе успее!

Држете се до овие едноставни правила, и сите ќе добиете подобро. Што е најважно - не се откажат и побара од вас да го поддржи нејзиниот сопруг во сè.

Видео: Здрава исхрана на детето. Како да се учат децата да јадат #vegetables?

Видео: За децата