Корисни од бел слез?

Сите се сметаат за високо-калорични десерти и непогоден за употреба во исхраната. Сепак, некои слатки не е дозволено само за време на губење на тежината, но, исто така, може да помогне во тоа. Еклатантен пример за ова е слатка третираат како зефир

Употреба на бел слез за жените

Многу од фер секс се поделени за време на диета, бидејќи на фактот дека тие не можат да живеат без слатки. Издржи подолго од 2 дена без десерти и колачи за нив е тешка задача. Излезот од оваа ситуација може да стане бел слез.

Оние жени кои знаат што е корисно marshmallows, си дозволуваат понекогаш сласта на исхрана. Зефир апсолутно без масти, хранливата вредност на овој производ е во неговата јаглехидрати и мала количина на протеини.

За производство на бел слез се применуваат различни овошно пире, шеќер, протеини, природни згуснување. Особено ценет marshmallows направени со користење на пектин или агар-агар. Оваа група на производи дава резултат од околу 300 kcal за 100 грам тежина.

Супстанција агар-агар се добива од алги. Таа има добри својства на згуснување, за подготовка на бел слез тоа бара доста. Овој материјал е слободен на калории, па marshmallows за губење на тежината треба да содржат оваа супстанца.

Зошто marshmallows може да биде на диета?

Зефир, направени врз основа на агар-агар или пектин, има голем број на корисни својства:

• Тоа излези на соли на тешки метали, токсини, прочистување на телото;
• го намалува холестеролот;
• подобрува имунитетот;
• Тоа saturates телото со калциум, јод, железо, што е важно во текот на неисхранетост,
• нормализира активноста на цревата.

Во исто калорична содржина на бел слез ќе биде не повеќе од 150 калории, што е сосема прифатливо во исхраната.

Тоа не е неопходно да се доживее за себе, без разлика дали тоа е можно да се опорави од бел слез. Една половина од бел слез дневно е сосема прифатливо, дури и за време на диета. Ако дажба вклучува marshmallows, тогаш, треба да се намали износот на други слатки или да ги отстраните целосно.

На прашањето дали гоење на бел слез, главно се заинтересирани за оние кои треба да се губат телесната тежина. Тоа не е потребно целосно да се откаже од овој деликатес, но потребно е да го следи износот на храната јаде. Исто така вреди да се даде предност на природните слатки, без ароми, бои и без чоколадо.

На сите слатки бел слез може да се нарече една од најпознатите одржливи опции за оние кои сакаат да исхрана за намалување на телесната тежина.

Видео: Како корисни Зефир

Видео: Десерт слез корисни сладост

Видео: слез Luckman