Стек и јајца

Стек и јајца - тоа е вкусно, срдечна и здрав оброк кој не е тешко да се подготви. Тоа е совршен за секој член на семејството за ручек или за ужина. Бифтек често се направени од мелено месо, свинско или говедско месо.

Бифтек со јајце - рецепт

состојки:

• мелено свинско месо или месо;
• лак - 5 парчиња. средна големина;
• Јајцата - 5 парчиња;
• растително масло - 2 лажици. лажици;
• зеленило магдонос, копар;
• сол, црн бибер - по вкус.

подготовка

1. Кромидот ситно се исецка, се меша со мелено месо. Додај во резултат на мешавина јајце, сол и црн пипер. Темелно се меша кутии додека не се изедначи и sculpt мала форма стек.
2. Потоа се става тава растително масло и пржени хамбургери подготвени со двете страни до светло кафеава. Кога сите стекови печени, земе длабок сад, ги префрли на топлина и да ги отстрани.
3. Се сече на прстени, останатите кромид и пржете во тава со растително масло.
4. Тогаш ние СРЈ пржени јајца пржени јајца. Исечете Ha4 делови, така што секој дел е од јајце.
5. Ние им служи на стек на чинија, јајца и пржени кромид, и се сервира.
6. Можете да додадете на чинија на ситно рендан зеленчук и домати.

Значи, ние сфатиле како да се готви стек и јајца. Како што се испостави - тоа е едноставна, а резултатот нема да потрае долго, како силни овации и домашни потреби адитиви.

Стек и јајца - калории

Садот е навистина многу вкусен, но и оние кои се на диета и да се види вашата исхрана, треба да се preodosterchsya, бидејќи калории стек со јајца е доста висока и изнесува 682 Kcal.

Некако намалена калории производ, нутриционистите препорачуваат изборот посно месо од садот. И СРЈ, чорба исклучиво во маслиново масло. И за оние кои не сакаат да се подобри, се препорачува да не постојат повеќе од 150 грама. бифтек во den.Nesmotrya сите недостатоци, Главната предност на садот е тоа што е богата со елементи во трагови, кои се неопходни за човечкото тело.

Не само вкусни, но исто така корисни да бидат добро подготвени стек со природни јајце.

Се разбира, ова стек ќе има посебен вкус, бидејќи месото за тоа да биде природен, мелено говедско месо варено на своите и со свои раце, а не да се купи во продавница. Тоа е, прв од сите, добро за телото, бидејќи во овој стек нема да биде бои, конзерванси и други адитиви штетни за здравјето.

Видео: телешки стек со јајце рецепт видео клипови. Книгата на вкусна и здрава храна

Видео: телешки стек со јајце и шпагети

Видео: Рецепт: класичен стек и јајца - сите Bude мезе - Издавање 139 - 04/18/15