Како да се отстрани стомакот масти во 3 дена?

Откако ќе го прочитате насловот на оваа статија, мнозина ќе дојдат во збунетост: Отстранете го стомакот за 3 дена, но тоа е можно? Можеби, но со некои резервации. Ако верувате во Дедо Мраз, крос-самовила и дека можете да изгубите тежина од две до три големини за 3 дена, тогаш јас побрзам да ве разочараме. Дедо Мраз и бајка, можеби има, но драстично телесната тежина за кратко време нема да успее. Но, ако се постави за цел да се направи повеќе рамен стомак за 3 дена, тогаш тоа е сосема можно.

Во некои случаи, тоа е потребно брзо губење на тежината?

На пример, од вашата омилена панталони одеднаш одбие или завршен фустанот не седи како примамлива како и досега, но вие не планира преку во овој напис на облека три или четири дена за да ја погоди својата зачудувачки погледи на јавноста. Значи, ние се стави на нешто стандард, се сети како таа седи, и го постави настрана за 3 дена.

Што треба да се направи за да се елиминира или да се намали стомакот масти во 3 дена?

1. Се разбира, на патот до рамен стомак ние понекогаш се соочуваат со задолжителен исхрана. Покрај тоа, таа е доста комплицирано, така и за 3 дена да се соберат волја во тупаница. По сите, вие не ќе можат да се јаде ништо друго освен овошје и јогурт. Во овој период, на телото со користење на таква диета јасно на згура и метаболизмот, исто така, ќе се нормализира. Нема отстапки, како што се: ". Само малку леб за да кефир" "Отстранувањето на УНВ дека малку бонбони и сите" или Не, и не еднаш, ќе го направите ова не може да биде! А сепак, е потребно овие 3 дена целосно да се откажат од пушењето и алкохолот. Верувај ми, како "малтретирање" ќе бидат наградени во текот на телото. 3 дена вашиот стомак навистина ќе стане повеќе рамни. Ако ве инспирира резултатите од таква диета, се сеќавам дека тоа е невозможно да се придржуваат до повеќе од 8 дена. И кога ќе излезете од било диета, не може да започне таму веднаш во вообичаените количини, навикнат на телото на друга храна во прилог на овошје и јогурт постепено.
2. За да го отстраните стомакот масти во три дена, треба масажа. Не е сочуван на експерт не мора доволно и само-масажа. Ќе треба ролки, четки, било massagers. А понатаму 5 капки од масло раствор на витамин Е и 1/2 лажичка маслиново масло. Како резултат на масло се користи за масажа. Издвои 20 минути на ден за масажа во исто време или 10 минути два пати на ден. Ако мешавина на масла за било која причина не е можно да се готви, не грижете се, можете да го користите било кој друг крем. Всушност, главниот ефект се добива со масажа, и навлажнувачки состав, се користи само како додаток треба вашата кожа на стомакот, кој може да биде "навреден" на такво олеснување на брзо тежина.
3. Конечно, отстранување на стомакот за 3 дена и да ја направат рамен нема да бидат објавени, без физички напор. Ова се вообичаените стомачни вежби. Тоа ќе биде доволно да се направи на секои 5-10 пати на ден. За ограничување на една од трите вежби.

прво: лежи на грб, нозете свиткани во колената, рацете зад главата и да почне да се фрли во замокот. Во овој случај, нозете треба да биде суспендиран. Вашата работа е преземање на неговото тело од подот, колку што е можно за да се израмни на колена. Следува дека половината не е одвоен од подот и лактите не се обединети во лицето.

вториот: лежи на грб, со рацете ставени под задникот, нозете исправени. Полека солза на нозете од подот. ги подигна колку што е можно, не престануваат да постојат и да се обиде да ги собереш како е можно карлицата. Откако ќе го достигнете лимитот, врати се назад на подот. Бидете сигурни дека за време на вежба на нозете остане исправен.

третата: Легнат на грб, ставете ги рацете покрај телото, нозете исправени. Во исто време, ние се подигне нозете и прстите се подготвени за рацете подалеку од телото на подот и тензија на стомачните мускули.

Вие велат дека тоа не е толку едноставно, и начинот на исхрана и вежбање, и масажа? И на друг начин нема да работи, отстранување на стомакот за 3 дена, само со напорна работа. По оваа интензивна три-ден работа, се фатил за стандардот, облека, одиме до огледалото и да биде изненаден. Вистината седи совршено?

Видео: Како да се отстрани стомакот за 3 дена

Видео: Како да се отстрани желудникот користење на сода за 3 дена рецепт