Млеко исхрана на телесната тежина за 5 дена

Исхрана за млечни производи веќе долго време се популарни. Постојат многу различни опции кои се движат од monodiets

Предности и штети на исхраната на дојка

Составот на млечни производи вклучува многу корисни и неопходни за супстанции телото. Млекото содржи важни протеини кои се вклучени во изградбата на клетките и ткивата. Позитивен ефект на цревната пијат и целиот дигестивен систем. составот на млекото содржи калциум што е важно за процесот на губење на тежината. Ако зборуваме за опасностите, првото нешто што вреди да се спомене е неподносливост на лактоза. Исто така, таква диета не е погодна за оние кои се алергични на млечни производи.

Млеко исхрана против стомакот

Овој метод на губење на тежината се смета денот на испуштање, кои може да се врши еднаш неделно. Ако сакате, таква диета е дозволено да се прошири до три дена, но не повеќе. Дојдов до со еден начин да се губат телесната тежина нутриционист од Франција. Во исхраната се состои од само 1 литар на млечна маст не е поголема од 2,5%. Вкупниот број да се подели на помали делови и пијат во кратки временски интервали, така што нема да се чувствувате гладни. Се препорачува да се пие последните стакло во 06:00.

Млеко исхрана на телесната тежина за 5 дена

Овој метод на губење на тежината им помага за чистење и подмладување на дигестивниот тракт. За пет дена ќе може да чувствувам леснотијата во стомакот и да се ослободи од екстра килограми. во овој период, а истото мени е како што следува:

1. појадок: 1 лажица масло. минерална вода без гас, 0,5 чл. ниско-масен јогурт, секое овошје, но не кисела, и чај со мед.
2. ручек100 грама житарици за да изберете од: леќата, ориз или овесна каша, малку малку маснотии сирење и млеко.
3. ручек: Јајце, варени меко варени, салата од домати и краставици облечени со кисело млеко и 1 лажица масло. млеко.
4. вечераМлеко и кисело овошје.

Резултатите беа дури и подобро, се препорачува да се вежба редовно. Не го користете овој исхрана за луѓе и индивидуалните интолеранција, и ако има проблеми со дигестивниот систем.

Постои уште една ефикасна опција млечни исхрана која ветува дека ќе се ресетира за недела околу 7 кг.

Видео: Млеко исхрана на телесната тежина за 5 дена