Малку нешта во животот кои се спречи телесната тежина

Секоја жена сака да биде тенок и убава, така што народот на мажите восхитуваат за нивната убавина, но поради некоја причина, за повеќето тоа не стане реалност.

Што грешка?

Главниот проблем на многу жени - надуени рака и барања за себе. Вие не може да се јаде многу целиот мој живот, лежи на каучот, а потоа и во еден момент да се ослободи од сите екстра баласт и да стане "Thumbelina". За оваа причина, многу се поделени во неколку дена од диетата и прејадување во двоен износ. На телесната тежина, треба да се најде причината за прејадување и промени вашиот живот, ќе мора да почнат од почеток.

Вие ќе бидете изненадени, но не ограничувајќи се на прекумерна доза на калории и пасивен начин на живот влијае на износот на екстра баласт. Научниците докажале дека во ред организација на просторот за живеење може да предизвика прекумерна тежина.

Тоа е време да се ревидира

Тоа е време да ги испита своите домови. Сè што е сосема чиста, но се на маса огромен куп на стари списанија и весници, во врела котел кујната, која е наследен од баба и во медицина кабинет се лекови кои не само лек, но, исто така, се убие човек. Значи, се изврши ревизија на целата куќа, и ќе бидете изненадени колку многу работи се чуваат во шкафовите и таванот. Може да се прашуваат каде тоа го прави, тоа е можно да се добие подобро, бидејќи на работи во куќата? Одговорот е да, а еве зошто. На пример, како многу различни правци, фенг шуи, езотеријата et al., Укажуваат на тоа дека имаат различни работи во куќата е неприфатливо? Ако не имаат сили да се воспостави ред во својот дом, каков вид на волја и губење на тежината може да биде говорот? Блокирање на работа, нема време, енергија - сите овие зборови да се каже за себе, кога ќе не сакаат да излезат, и да започнете губење на тежината. Ние ги отфрламе сите овие оправдувања и да се дојде до работа. Само не треба ништо да се жалам, сите стари и непотребни фрлаат, се направи простор за нов живот.

Отстранете ја веднаш

Дојде време да се изврши ревизија на гардероба, за многу невозможна мисија. Се ослободи од работи кои некако изгуби својот добар изглед, на пример, излитена, искинати, се протегала, итн

Следно, тоа е време да се тимови кои ќе се дружат со лоши спомени и разочарувања, негативните емоции што не треба.

Истото да се направи со долна облека, чанти и чевли.

Ако имате облека, кои се поголеми во големина, може да се даде на непријателот, затоа што не ќе се подобри случува. Нема потреба да се задржи нешта во случај модната враќање. Ако го направите задачата и го исчистите вашиот плакарот на непотребни работи, да се ослободи од лоши мисли и да започне нов живот сигурно ќе успее.

Ние почнуваме да се јаде во право

Ако сте многу тешко да се откажат од вашиот омилен, но штетни производи, додека примена на теоријата веќе сме успешна ревизија и го исфрли од фрижидерот сите штетни и не се корисни. Поради ова, на искушението да јадат вашите омилени бонбони не е. Само се даде ветување за повеќе не купуваат овие производи, така што нема да имате уште еднаш да се ослободи од нив.

Огласот треба да се здрава храна да им помогне на телесната оние екстра килограми. Наместо само на вообичаените мајонез купи природен јогурт, бел леб, замена на цели зрна, и наместо бел ориз Купи Браун. Исто така, да се купи за себе пилешко, риба, морски плодови, зеленчук и овошје. Овие кулинарски ремек-дела може да бидат подготвени и на правото храна.

Овие се навидум мали работи, но тие навистина ги спречуваат да се ослободи од екстра килограми и да почне нова интересна и многу светла живот. Да почне да се движи напред, мора да се ослободи од минатото, со што се спречува чекор во вистинската насока.

Видео: Три спорт грешки кои ги спречуваат да се губат телесната тежина - За Да живее! Сезона 3. Издавање 33 на 24/10/16

Видео: 14 производи мешање телесната тежина.

Видео: Како да се губат телесната тежина? 3 причини кои ги спречуваат да се губат телесната тежина