Исхрана Лолита: мени и рецензии

B

Лолита исхрана тајни

Како тенки како Лолита? Интернет верзиите на "диета Лолита" - стотици. Повеќето - искрен заблуди и измами, особено оние за СМС ". Често поминува за нормална исхрана Лолита сите познати и античките како светски шестдневната кефир диета, ветувајќи дека во исто време губење на тежината од 20 фунти. Milyavskaya диета трае седум дена, таа е присутна во јогуртот, но не само. И се фрли на тоа може да биде за една недела околу 4,5 кг.

Што е тајната? Во повтори. И во промената на стереотипи во однос навики во исхраната и одржување на режимот на храна.

диета мени Лолита

Пред да објавиме дека можете да јадете и што ви треба за да дознаете она што не може. Категорично без слатки, кафе и алкохол. Да, да, "kofemankam" ќе мора да почека. И да се замени дневно пијат две литри чиста вода.

Добредојдовте на вежбање, но не претерано - по сите, Лолита исхрана е многу мала. Но, да одиме во воздух и сите видови на третман на вода - неограничен. 

1 ден

појадок: Еден празен стомак - една чаша топла вода. Петнаесет минути подоцна, сирење со суво грозје, но без шеќер и чаша јогурт (јасно, не-масти).

ручекВо фолија печени посно риба (150 гр) истури лимон. На гарнир - зеленчук салата. На третиот - незасладена зелен чај.

вечера: Јогурт чаша со пад од мед.

Сите. Бидете трпеливи, тоа ќе биде уште полошо.

2 ден

појадок: Започнете повторно со топла вода. Тогаш ние се јаде овошје салата, која е облечена со малку маснотии јогурт и пијат со малку маснотии јогурт.

ручек: Okroshka се состои од јогурт, краставица и копар. На вториот - парче варено пилешко. Третиот се разбира - чај.

вечера: Кукла или сирење гратин. Измивам со јогурт.

3 ден

појадокКако и обично, првата вода. Потоа јогурт и јаболко.

ручек: Морски риби, бари на пареа. За тоа - салата од краставица и домат со билки и анасон. Чај.

вечера: Исечени пилешко во фолија. Можете да го посипете (за естетика и корисноста) сецкан зеленчук. Пијте кефир.

4-7 дена

Таа започнува вистински "глад".

Овие денови, може да се пие само кефир и јадат зеленчук, овошје - само јаболка (не повеќе од еден килограм дневно вкупната тежина на "цврсти" храна и 1-1,5 литри кефир). Понекогаш може да се занесе во некои чај. Вечера - не подоцна од шест. Една чаша кефир - во текот на ноќта.

Осврти на Лолита исхрана

***

Овој "калај"! постојаното чувство на глад. Јас не знам како познатиот слатко Лолита да седиме на таква диета. Сепак, чудно е доволно, во последните денови, кога само јогурт, јаболка и зеленчук не се толку страшно како претходната. Веројатно, телото се навикнува. Како експресен исхрана, на пример, калење, е сосема добар. Изгубив £ 4. Но постојано седат на него - надвор од моќта на мажите.

***

Ми се допадна. Гладни, се разбира. Но, некако заживување. Јас сум гладен, и јогурт е малку досадно. Но, солени со сирење чини дека е многу вкусна. Сум бил практикување по четврти пат во текот на летото. Еднаш и останавме 14 дена - резултатот беше 7 фунти. Три во првата недела, а четири - во секунда.

***

Многу добар извор на исхрана. Задоволен сум да седат на него за третиот пролет. И во лето или есен, ако е потребно, повторете. Повеќе од 4,5 фунти за да го изгуби не е можно, но се наплаќаат. Но се чувствува добро. Леснотија во телото и радоста на чувство на сопствената силна волја.

Видео: Како да се губат телесната тежина лесно, брзо чистење на телото? омилена диета за губење на тежината во borscht! Barshchou исхрана

Видео: Обука за брзо губење на тежината

Видео: јаболко диета за губење на тежината и зголемување на телесната тежина, прочистување на телото, прочистување, за имунитет

Видео: сирење диета за кучиња од Лолита