Супа исхрана за губење на тежината "чудо супа": мени, рецепт, принципи

H

Основа на супа исхрана за губење на тежината "чудо супа"

Што е основа на исхрана за губење на тежината "чудо супа"? Главната разбира, постои супа од која треба да се јаде секој ден. Во овој случај, не се само ограничени во износ од супа консумира, и повеќе од тоа, толку е поголема количина на супа јадете, толку повеќе да изгубат тежина.

Принципи супа исхрана за губење на тежината:

• Слично на тоа, чување на диета, една недела подоцна ќе стане полесно да се 5-7 кг. Доследност диета значи само по себе, што ќе јадете препорачаните производи што беше во тие денови кои се пропишани неделна исхрана.
• Повторете исхрана може да биде неограничен број на пати и во секој случај, но ако се откажат од една недела 7 и повеќе тежина, ќе треба да се направи во дводневна пауза, за време на која не може да јаде супа. Ако се скрши на исхрана, тогаш тоа треба да почне од еден ден.

Супа рецепт за супа исхрана за губење на тежината

И сега, на долгоочекуваниот супа рецепт:

потребно состојки:

• светилки со средна големина (6 парчиња.);
• конзервирана или свежи домати (додадете вкус);
• зелка (мала големина);
• зелени пиперки 2 ЕЕЗ.;
• целер зрак;
• зеленчук Бујон коцка.

Како да се готви:

1. зеленчук треба да се сече на парчиња на мали и средни;
2. потоа да ги пополни со вода;
3. додадете сол и бибер, кари може, ако е по желба;
4. се вари во текот висока топлина за десет минути, а потоа во текот на тивок оган додека зеленчукот во супата се тендер.

Мени супа исхрана за губење на тежината

Поради неговите компоненти, оваа супа нема да додадете калории за вас, така што не може да се плаши од него прејадување. Но, сепак, телото бара различни храна, па подолу наведени производи за да додадете во менито исхрана за губење на тежината "чудо супа":

1 ден

Секое овошје (но не и банани), кафе без шеќер и млеко или чај, вода и сок од брусница.

2 ден

Конзервирана или свеж зеленчук и билки, освен за сув грав, грашок и пченка. За време на ручекот може да се јаде печен компир со масло. И за разлика од првиот ден, отфрлите зеленчук и да пијат само вода.

3 ден

Овошје и зеленчук (со исклучок на печени компири, банани и грав), вода. До крајот на денот треба да се ослободи од 2-3 килограми.

ден 4

Зеленчук и овошје (дозволени и банани, но не повеќе од 3 парчиња). Можат да пијат обезмастено млеко и вода

ден 5

Говедско месо (300-600g), свежи или конзервирани домати. е дозволено пиење, 6-8 чаши.

6-тиот ден

Зеленчук (со исклучок на печени компири), говедско месо, вода.

ден 7

Овошен сок без засладувачи, ориз (Браун), зеленчук, вода. Во нашите супа во оваа фаза може да се додаде апсолутно секој зачини.

Супа Исхрана Исхрана Совети

На исхрана не е донесен во напразно за вас, следете ги овие совети супа исхрана за губење на тежината:

• не го додадете во менито на друга храна, дури и препорачува на другите;
• Мерете се секое утро;
• не брзо, а ако желбата да се јаде, го користите вашиот супа;
• јадете путер со печени компири и не повеќе од еднаш неделно;
• отстранат сите маснотии од месото.

Од аспект на сите правила на овој едноставен супа исхрана за губење на тежината "чудо супа", ќе бидете во можност да се постигне забележителни резултати!

Видео: Што да се јаде Понт * на * масти горење рецепти * Мојот живот / Што јадат вегетаријанска, day1

Видео: Како да се губат телесната тежина од 3 кг за 3 дена! Бон супа. / Како да се губат телесната тежина 3 kg во 3 дена!

Видео: Брзо ќе резултира Бон супа исхрана

Видео: Посебен храна исхрана за 90 дена. Принципи на посебна храна