Исхрана број 5 - мени за секој ден

Исхрана број 5 се познати на оние кои некогаш се сретнал проблеми со црниот дроб, жолчното кесе и панкреасот. Ваквата исхрана е лековита, а таа се разви во Советскиот нутриционист Мајкл Pevzner. Тоа им помага со што се запира акутни болести и предизвикува болка да се повлекува. И можат самостојно да се набљудуваат на исхраната и медицински исхрана, но само ако се знае дека има присуство на една од болестите.

Исхрана број пет е полна, како што содржи масти, протеини и јаглехидрати, кој ви овозможува да наситен на телото со потребните хранливи материи. Многу луѓе се прашуваат што да се јаде, а што не е диета број 5. Не вклучува консумирање на мрсна храна, пржена храна, храна која содржи пурините и холестерол. Но потрошувачката на храна богата со протеини и јаглехидрати ќе направи таква диета не е само терапевтски, но исто така придонесуваат за губење на тежината.

Исхрана број 5 за гастритис

Исхрана број 5 е доделен на специјалисти во болести на желудникот - гастритис и холециститис. принципот на власт во оваа диета е тоа што треба да се вклучат во вашата исхрана целосен оброк, кои ќе имаат позитивен ефект врз телото, а со тоа нормализира црниот дроб, билијарниот начини да се исчисти и да се подобри протокот на жолчката.

Исхрана број 5 на менито секој ден

За секој кој е заинтересиран за бројот на диета мени 5, важно е да се знае дека на производи за кои може да се користи, мора да биде содржината на доволна количина на протеини и јаглехидрати. Забрана за потрошувачката на храна со високи масти топење. Јадења треба да се варат само, бари на пареа, печени и задушени во ретки случаи. Многу ладно јадења од менито е најдобро да се избегнуваат.

Што може да се?

1. Вие треба да јадат најмалку пет пати на ден и да ги следат одредено време меѓу оброците.
2. Прво курсеви е потребно да се подготви зеленчук супа, јадат borsch без месо и не ги користат zazharku за супи.
3. На производи од месо е дозволено месо, живина, млади говедско, пилешко, мисирка млади.
4. Дозволена потрошувачката на млечни производи (освен крем, млечна маст, маст павлака и сирење, акутни и солени сирење).
5. Можете да ги користите производи од јајца, но исклучува пржени и варени јајца.
6. Може да се применува на различни житни култури за готвење житарици.

Она што не?

1. Како и за брашно производи, неопходно е да се откажат од многу свеж леб и слатки колачи, пржи.
2. Исклучување на месо и печурки супи, okroshka, супа зелена.
3. Не го употребувајте ако таква диета масни месо, црниот дроб, патка црниот дроб, колбаси (дозволено само млеко или докторски).
4. Месо и конзервирана риба, исто така, не може да се користи со диета мени 5 на ден.
5. Забрана за употреба на овие видови на зеленчук: спанаќ, киселица, ротквица, кромид, лук, печурки, кисели краставички.

Проценето диета мени 5

Прво појадок:

• кајмак - 100 g;
• Млеко - 50 g;
• леќата - 70 g;
• путер - 10 g;
• чај - 150 g

ручек:

• мало јаболко, околу 100

Вегетаријанска супа за ручек:

• никулците - 50 g;
• Компири - 50 g;
• морков - 20 g;
• зелена - 5 g;
• растително масло - 10 g;
• зеленчук супа - 300 g;
• тиквички '40

ужина:

• чај и колачиња.

вечера:

• пире од компири - 200 g;

• варени риба - 90 g;
• Млеко - 50 g;
• путер - 10 g;
• минерална вода - 1.

Пред спиење се препорачува да се пие една чаша кефир.

Исхрана број 5 и почитување на менито, ќе придонесе за подобрување на работата на телото, нема да предизвика проблеми со црниот дроб, панкреасот и жолчната кеса.

Со употреба на храна богата со протеини и бавни јаглехидрати, може да се ресетира вишокот тежина, подобрување на здравјето, да се ослободи од многу болести.

Видео: Исхрана, № 5

Видео: Исхрана 5 менија на маса секој ден