Исхрана: ориз, пилешко месо, јаболка

Постот диети се привлечат жените чувство на леснотија на телото, како и на фактот дека овие диети се гарантира резултат на тоа, дури и ако не сте во паралела да се пот на неблагодарна работа. Таквите диети треба да се користи како третман по долго празници, одмори, или за подготовка на телото за транзиција урамнотежена исхрана

Во овој случај, ние ќе ви кажам за деветдневниот исхрана на ориз, пилешко месо, јаболка, кој е варијација на исхраната кралицата Маргарет - ориз, пилешко месо, зеленчук.

диета менија

ориз

На првиот ден од вашата исхрана се базира на потрошувачка на ориз. Слика изберете долга, бела, како што ќе послужи како одличен цврста за цревата. Првите три дена - е прочистување користење на ориз.

Како да се готви ориз исхрана - прво треба да се измери од 1 чаша ориз 1 ден. Се мие и се натопени во вода преку ноќ. Во утринските часови се отстранува водата и измие. Нашата задача е да ги измиете сите ориз скроб на. Сега може да се варат во врела вода без додавање на сол.

Слика 5 дистрибуира оброци. Паралелно со ова, треба да се пијат во еднакви делови вода со мед. На денот - 2,5 литри вода и 3 лажички мед.

Значи ние се јаде за три дена.

пилешко

Во вториот дел од нашата исхрана во пилешко и ориз - е 1,2 килограми пилешко или риба 800 гр. Вкупно се вари во пароброд избраниот производ (тие не се меша), јадење, поделени во 5 еднакви делови во текот на денот. Вода со мед остануваат во сила.

јаболка

И последен дел од исхраната јаболка, пилешко и ориз - 2 кг јаболка на ден. Јаболка можете да braise, се пече, или јаде суров, уште поважно, не за да го додадете ги на други производи. Пијте 2 - 2,5 l вода и "закуска" мед.

мерки на претпазливост

Во текот на овој пат ќе имаат можност да се изгуби од 500 g на 1 кг дневно. Такви драстични губење на тежината е само погодна за здравите луѓе, па исхраната во секој случај не може да седнат за пациентите со гастритис, чиреви, било гастроинтестинални проблеми, па дури и во слабата состојба по банални грип или настинка.

Видео: Исхрана ориз пилешко и јаболка како 3 дена

Видео: Исхрана ориз пилешко зеленчук

Видео: Чај, губење на тежината и исхраната на ден: ориз, пилешко и зеленчук