Физиотерапија

До денес, поимот "физиотерапија" има многу значења. Се користи од страна на лекарите и фитнес инструктори. Во медицината под терапевтски вежби може да значи и вежби за дишење по повредата, вежба за одење или зглобовите по отстранувањето на малтер. Секој сет на вежби терапевтски вежби се користат во терапевтски или профилактички цели, бидејќи тоа е врз основа на движење и вежби. Во зависност од состојбата на човечкото тело, во идентификацијата на било какви проблеми лекарот ви препише соодветна примена на терапевтски вежби. Подоцна во статијата најефикасен од нив.

респираторна физиотерапија

Редовни вежби за дишење има врз човечкото тело корисни ефекти. Правилно дишење нормализира метаболизмот, го промовира закрепнувањето од повредата, го подобрува функционирањето на респираторниот систем, ќе можете брзо да се елиминира воспаление, ја подобрува циркулацијата, и многу повеќе. Респираторни здравство-подобрување гимнастика вклучува сите човечки органи и придонесува за севкупно подобрување на здравјето на луѓето.

Физикална терапија во вода

Терапевтски вежби извршени во базен е одличен лек за дегенеративни болести диск. Дури и обичен пливање може да се подобри протокот на крв во артериите и вените. Вежби во вода нормализирање на васкуларни и нервен систем. Водата е одлична вежба лумбална мускули, нозете и стомакот. Базен е најдобро место за вежби терапевтски вежби за жени. Впрочем, меѓу другото, движења во водата активно да придонесе за да се ослободиме од вишокот килограми и целулитот. Пред да се нурне во вода, се препорачува да се спроведе светлина тренингот на земјиштето, бидејќи тоа е во еден комплекс на вежби за истегнување, масажа движења и пливање имаат најмногу корисен ефект. Било кој збир на терапевтски вежби во вода треба да заврши заеднички пливање за 5-7 минути.

Кинески медицински гимнастика Чигонг

Чигонг бил измислен во античка Кина. Вежби на овој медицински и здравствени гимнастика наменета за секое лице, без оглед на нивото на физичката кондиција и здравје. Сите кинески гимнастика вежби се мазни и мери. Во прилог на зајакнување на физичкото здравје, тие се дизајнирани да се поттикне духот на cheloveka.Pristavka "Чи" е преведен од кинески значи енергија, која е во нас и околу нас. Според кинеската филозофија, сите болести се појавуваат како резултат на несоодветна циркулација "чи" енергија. Кинески медицински гимнастика Чигонг помага да се врати хармонијата и ја насочуваат енергијата во вистинската насока. Чигонг replenishes осиромашен нашите тела енергија и со тоа да се прошири нашите животи.

Физиотерапија со топка

Гимнастика со топката може да се врши дома. Затоа, овој вид на моторната активност користи од страна на многу мажи и жени. Терапевтски вежби со топката ќе биде назначен во случај на дефекти на мускулно-скелетни систем и невролошки пореметувања. Болести на 'рбетот, мускулна атрофија, оштетување на лигаментите и тетивите - терапевтски вежби топката ќе можете брзо да се ослободи од болката и зајакнување на телото како целина.

Сите видови на медицинска гимнастика - сложен систем на вежби кои треба да се врши редовно. Ова е особено точно за оние кои извршуваат вежби терапевтски вежби дома. По сите, понекогаш, па сакам да го одложи остварувањето утре. Но, тоа не треба да биде дозволено, бидејќи сите напори може да биде залудно.

Видео: Медицински гимнастика за 'рбетот

Видео: Терапевтски вежби за колковите