Како да се избере hulahup?

спортски стока на пазарот е заситен со широк спектар на уреди и симулатори, кои помагаат да се приспособат на телото, телесната тежина и да се изгради мускулите. Многу популарен меѓу таквите производи ужива обрач hulahup. Речиси секоја жена смета дека е неопходно да се има дома. Меѓутоа, со цел да се заврши донесе овие резултати, во која се вели производителот, потребно е да знаете како да се избере hulahup

Како да се избере обрач hulahup?

Важен момент во прашање, како да се избере hulahup е изборот на ваков вид:

1. салата hulahup. Најчестите и познати бенд, кој е направен од пластика или метал, и тежи не повеќе од 400g Ова hulahup за спортот гимнастика, а не е добро прилагодени за обликување на телото и губење на тежината.
2. Hulahup со тежина. Таа има различна тежина, но не повеќе од 3 кг. Овој тип на уред е погодна за оние кои се во потрага за што да се избере hulahup слабеење. Овој тип на обрачот промовира интензивна оптоварување, ја зголемува работата на срцето и ја зголемува циркулацијата на крвта. Постојана обука со оваа hulahupom подобри координацијата на движењата и да се врати на 'рбетот флексибилност. За почетници, тоа е подобро да се избере обрач не е потежок од 2 кг. По четири месеци на обука, може да се зголеми hulahupa тежина до 3 кг.
3. Hulahup рбет. Овој прстен има на внатрешната страна од гума или пластични монистра, или минијатурни цилиндри. Во една минута, монистра од телото ќе влијае на околу 3.000 пати. При изборот на модел е подобро да се даде предност за опција со гумени топки. Понекогаш овие топки се поставени магнети - овој модел се смета дека е најдобро за губење на тежината. Благодарение на овој модел не само што може да се подобри вашиот половината и колковите, но, исто така, поздрав, движењата на масажа Хоп доведе до подобрување на функцијата на цревата и обновување на карлицата протокот на крв.
4. Надуваем hulahup или dzhimflekstor. Новата генерација е hulahupov хармоничен модел кој може да помогне во обуката на сите мускулни групи.

Некои hulahupy имаат дополнителна функција на броење на бројот на вртежи на обрачот, и согорени калории.

Избор hulahup, треба да се обрне внимание на неговиот дијаметар. Ако се стави на обрачот на земјата што неговиот врв не треба да биде повисока од средината на градите.

Како да го вклучите обрачот hulahup?

На класата со обрач за да бидат ефективни, треба да го ротираат енергично за 10-15 минути неколку пати неделно.

Видео: Во корист на Hula-Хоп?

Видео: Како да се избере обрач?