Вежби по мозочен удар

Мозочен удар - е неопислива беда за пациентот и за целото негово семејство. Сепак, може да се опорави изгубени функции, главната работа е да се најде на морална сила. Вежба по мозочниот удар може да почне да се направи, бидејќи на третиот ден по инцидентот. А сет на вежби по мозочен удар се доделува во зависност од она што дел од мозокот бил погоден. Првата фаза на вежбата после мозочен удар секогаш е пасивна - гимнастика се врши легнал, седи, или тоа може да е вежби за мускулите на изразот на лицето.

вежби

1. IP - стоење, нозете заедно. Рацете се сретнат во катанец на градите, издишување лифт споени раце над главата, а потоа здив пад на својата позиција во предниот дел на градите. Изведување 5 пати.
2. По претходната вежба, изостави споени раце исправи одредување на здив лифт хоризонтално пред јадење. Инспираторниот испуштени во FE. Изведување 5 пати.
3. Рацете зад грбот на затворач. На издишување, подигнете ги високо како е можно, без виткање напред во исто време. Изведување 5 пати.
4. Рацете надолу зад вашиот грб, издишување укине рака по должината на грбот, виткање со своите колена. Инспираторниот испуштени во FE. Изведување 5 пати.
5. Рацете релаксирачки.
6. Подигање на рацете испружени над главата, издишување се наведнувам напред, рацете испружени на подот. Врати се на СП - позицијата на стоење на нозе со рацете опуштени. Повторете 5 пати.
7. Рацете на половината, да се подигне вашата десна рака и се навали на едната страна. Алтернативен падините на двете раце.
8. СП - рацете на половината на издишување прави назад наведнуваат, широко се шири рацете. На вдишуваат врати на СП и се повторува 5 пати.
9. Рацете пред него, свиткани во лактите, рацете во тупаници. Намалување и раса ножеви на две сметки.
10. Махи раце кружни ротација. Прв напред, а потоа назад.
11. Симултан нишалки двете раце напред и назад.
12. Рацете опуштени.
13. Рацете пред него, со рацете во тупаници. Шири рацете на страни.
14. Пишувајте оружје со стегнати тупаници на ниво на колковите, да се подигне нивото на рамениците преку страни.
15. Нозете пошироко од рамената, виси главата надолу, а потоа се релаксира на рамениот појас и рацете, заокружувањето на грбот. Ние трансфер на телесната тежина на десната нога и Откорнат левата пета, да утврдат, а потоа трансфер на тежина кон левата пета. Се повторува, најмногу релаксирачки вашето тело.