LadyVu.com

Дали протеини е штетно?

дали протеини е штетно

Зборот "протеини" ни предизвикува асоцијација со прав во пакети од сомнително потекло со overinflated несимпатичен претставниците на машкиот род. Но cherpnem нека подлабоко. Потеклото на зборот е јасно на англиски јазик, а јазикот на оригиналот, зборот "протеини" значи дека нема повеќе, не помалку, туку едноставно - протеини. Тука е, "недостатоци" Запад, имаме и "протеини" и "протеини", и сите тие се наречени протеини. Но, за да бидат самокритични, може да дојде до идејата дека само едно име, тогаш, можеби, не постои никаква разлика. Потоа, за тоа дали постои лош збор е штетно протеини

за девојки, можете да одговорите на прашањето, дали протеини е штетно ...

Што е протеини?

Протеини додатоци се произведени со користење растителни протеини (види. Протеин), назначена со тоа, процесот е протеин прочистен од масти и јаглехидрати, кои се присутни во секој случај во било која храна. Резултатот е чист протеин (види. Протеини), што се должи на неговата "чистота" се апсорбира од страна на телото многу побрзо.

Зошто ми е потребен протеини?

Секој знае дека протеин - храна bodybuilders. Но ајде да не површно, бидејќи тој bodybuilders за нешто што е потребно. Пред, луѓето работеа во областа од утро до мрак, сега се седи во канцеларија на целиот ден, и сите се обидуваат да се на товар доза од 1,5-2 часа на обука. Како и да е, секоја личност која работи седница, можете да го користите зборот "недостаток на вежбање" (и покрај фактот дека тој е обучен или не). Поради пролонгирани периоди на седење, стрес, не секогаш на квалитетот на храната, потребата за масти и јаглени хидрати се намалува, но за да се изгради на мобилен треба сите исти протеини. Ние го достави и со додавање на протеинот наречен. Е организмот на протеини штетни?

Бубрезите, црниот дроб, моќ, итн

Противниците на протеини (протеини?) Се однесуваат на непостоечки студии кои покажуваат дека внесот на протеини, придонесува за развој на ренална и хепатална инсуфициенција нарушува машки потенција. Меѓутоа, наместо да disputirovat дали да го прифати протеини е штетно, тоа е подобро да се зборува за доза.



Го сврте вниманието на редовни оброци, месо. На неговиот варењето трае шест часа. Во тоа време, кои се содржат во месото протеин е поделена на амино киселини и дозирана во крвта. Ако ви се јаде многу месо, односно, во крв влегува прекумерна количина на протеини, што е реакција? Одговор: повраќање, дијареа.

Сега протеини. Да речеме дека сте земале голема доза на протеини после тренингот, како најдобар, но се покажа како и секогаш. Резултатот ќе биде сличен на претходниот.

дозирна

Човекот што води седентарен начин на живот е доволно 1 грам протеини за секој килограм телесна тежина. Во активен спорт, бројот се зголеми на 2-3 грама на килограм. Во еден момент на телото му треба 20-30 грама протеини, што е, на дневна доза треба 5-6 оброци. Ако не може да го носи пакети со балансирана исхрана и прави тројно паузи додека работат, можете да го замените еден од методите на потрошувачката на протеини во исхраната.

девојки

дали протеини е штетно за девојки

Кога дами се мачат со мисли, без разлика дали на протеини е штетно за девојки, повеќето од нив се плаши (Тоа е во право) слика на еден човек на пакувањето. Тоа е, ние веруваме дека потрошувачката на додатоци: а) исклучиво за men- б) да води до тоа што е прикажано на етикетата.

Но, ако се земе збор "протеини", во вистинската смисла на зборот, односно, како протеини, ќе сфатите дека не постои "машки" на протеин, и не постои "женски" протеини. Јадете балансирана исхрана со точниот износ на протеини (белковини), липиди (масти) и јаглехидрати. Патем, тоа е невозможно да се замени целото тело треба протеини во прав додаток. Само затоа што телото се навикнува на лесно достапно протеини и на крајот се заборави како да се прекине оној што доаѓа од храната.

Видео: Протеините се штетни или не?

Видео: Дали Штетни протеини

Видео: Штетен ако, протеини скандалозна репортажа 2013god !.

Сподели на социјални мрежи:

Слични
Кои протеин е најдобро за сушење?Кои протеин е најдобро за сушење?
Колку протеини пијалок во еден ден?Колку протеини пијалок во еден ден?
Кога за пиење шејк протеини?Кога за пиење шејк протеини?
Како да се направи протеини?Како да се направи протеини?
Како да се земе протеин од сурутка?Како да се земе протеин од сурутка?
Multicomponent протеинMulticomponent протеин
Она што може да го замени протеини?Она што може да го замени протеини?
Протеини штетаПротеини штета
Јајце протеини - калоричнаЈајце протеини - калорична
Што содржи протеини?Што содржи протеини?
» » » Дали протеини е штетно?