Како да се готви наут?

Варен наут - секако многу вкусна и здрава гарнир! Ова е извор на житни на Б витамини, фолна киселина и цинк. Затоа што од време на време да го користите, можете лесно може да се задржи на потребниот баланс на хранливи материи во вашето тело! Ајде да учиме од вас како да се готви наут.

Како да се готви наут?

состојки:

• наут исуши во ред - 1 ST.;
• Варени вода - 1 литар;
• филтрирана вода - 3 ST;.
• сол - по вкус.

подготовка

Пред готвење наут, истурете го во сито и измие, силно триење на рацете. Следно, се префрлат на грашок во сад, пополни неколку чаши вода на собна температура и се остава да macerate околу 4 часа. Потоа течноста е исушена, се прелива свежа вода и го стави на средна топлина. Наут готви за околу 1 час, podsalivaya на крајот да вкус. Ако сакате да се излезе од оваа состојка каша, а потоа варени грашок на плочата околу 3 часа и повремено додавање на вода колку што е потребно. Подготвени наут префрли на прекрасен сад, се посипува со малку растително масло и се сервира со месо или зеленчук.

Како да се готви наут во multivarka?

состојки:

• сува наут - 2 лажици.;
• филтрирана вода;
• голем сол - да вкус;
• Куркума, бибер - по вкус;
• растително масло - да вкус;
• Лук - 4 чешниња.

подготовка

Наут темелно да се измие со ладна вода во сад и се шири Multivarki. Потоа се става на жито со вода и оставете го на ноќта и во утринските часови нежно излее течноста и се прелива чисти. Лук чиста, се сече на плочи и да додадете на задница. Ние во собата на сад во уредот, се изложуваат на програмата "pilaf", затворете го капакот, додадете малку сол по вкус, и затворете го капакот. Половина час подоцна ние ја проверите достапноста, а потоа се извади на наут од Multivarki и пренесена на плочата. Додадете малку растително масло, зачини, се меша добро и се сервира.

Како да се готви наут без жива?

Орев, како и обично грашок, способни да ги апсорбираат големо количество на течност што го намалува времето на готвење и што го прави доволно мека. Но, ако на време да се впие не, вие само може да се прелива грашок со филтрирана вода и го стави на малку оган, затворање на капакот. По врие, внимателно отстранете сите пена и наут готви за околу 3 часа podsalivaya на крајот. Како што можете да видите, без претходно натопување на наут се подготвува за долго време, така што се уште се препорачува да се задржи во ладна вода. Особено, тоа е така во грашок задржат повеќе од елементи во трагови и минерали.

Варен наут со кромид

состојки:

• наут, сува - 700 g;
• кромид - 300 g;
• филтрирана вода - 2 l;
• растително масло - 100 ml;
• сок од лимон - 2 лажици. лажици;
• зачини.

подготовка

Грашок, се мијат и се полни со филтрирана вода. Стави грашок отече од околу еден ден. Потоа промена на вода, Ние се прелива свежи јадења и го стави на силен оган. По врие, отстрани пена пламен на морска птици се намали на минимум ниво и се вари додека не се направи околу 2 часа. Ако ви се допаѓа силна каша грашок, а потоа го измачувал 5-6 часа, при контрола на нивото на водата е секогаш константна. 30 минути пред крајот на готвењето, додадете малку сол вода, која е варен грашок. Потоа исчистете го кромидот и shinkuem неговите прстени. После тоа, истурете го со врела вода, отиде во сите екстра остра горчина. Реди подготвени варен грашок, да додадете кромид, се прелива сок од лимон, додадете maslitse и зачини по вкус на зеленчук. Сите ние се меша темелно и оставете го садот да се кандидира за околу 1 час да се маринираат кромид.

Видео: Како да се готви наут во multivarka

Видео: Како да се готви наут 6 минути !!!

Видео: Како да се готви наут