Шоко исхрана

Шоко исхрана - краток за чоколадо. Сега веројатно ќе се повеќе заинтересирани за овој метод на губење на тежината, бидејќи кој не го сака чоколадо? И тука, исто така, го изгуби. Многу скептици би рекол дека тоа не е точно, и така тоа е невозможно да се губат телесната тежина. Но, всушност?

Определување

1. Само 1 недела на таква диета можете да изгубите до 5 кг на вишокот тежина.
2. Одбележување на правилна исхрана и во иднина ќе ви помогне да се фрли неколку килограми и да го спаси вашиот резултат.
3. Чоколадо мора да биде голема количина на какао зрна.
4. Елиминирање на бело, млечно и дијабетична олицетворение сладост.
5. Чоколада мора да се подели на 3 дела и ќе ги јадат во 3 поделени дози.
6. Може да се пие црно кафе, но не додадете шеќер по него.
7. Брзо печење и забрането да се користи понатаму масти, како што се путер.
8. Така да не се уморни од оваа диета, сорта може да биде како што следува: еден ден јадат цели зеленчук, а следниот ден ги готви салата или пире од компири.
9. Шоко исхрана може да се претвори во вода за пиење, на пример, да се подготви топло чоколадо и сите чоколадо коктели.
10. Благодарение на енергија што се случува во вашето тело се должи на чоколадо, вие не ќе се чувствувате уморни и нервозни.
11. Свежо овошје и зеленчук, ќе добиете витамини и корисни минерали, но ако се земе предвид дека ова не е доволно, да се добие витамин-минерал комплекс.
12. Во текот на вода исхраната пијалок, најмалку 1,5 литри.
13. Не заборавајте за спорт, како што ќе ви помогне да се создаде совршена форма.
14. Можете да јадете тестенини, но само од тврдата пченица. Подгответе пуканки и сосови, но тие не ги користат готварска сол, масло и шеќер.

ABC плус исхрана Чоко

ABC - диета која се смета дека е многу тешко, затоа што може да се користи само фиксен дневна количина на калории. Таквата исхрана, можете да го користите 50 дена. Дијаграмот покажува промена на исхраната Чоко и АБЦ, со оние калории кои треба да се конзумира секој ден.

Приближно мени Чоко исхрана

Појадок. Подгответе салата од вашите омилени овошје, или како Херкул каша со бобинки, и ако не сакаат да се мачат на сите, тогаш јадеме свежо овошје. На ручек, подготовка на тестенини со сос од месо и зеленчук салата, кои може да се пополни со сокот од лимон. За вечера, јадат тестенини со домати и лук сос, зеленчук салата и варен зеленчук и свежо овошје. Сега, на сметка на чоколадо. Неопходно е да се јаде после појадок, како ужинка, можете да го дополни со плод. По вечерата, јадат овошје со чоколадо мус, или 1 чаша на ниско-масен јогурт. исто така, по вечерата и чоколадо овошје.

Позитивни:

• вкусни начин на телесната тежина;
• стапката на губење на екстра килограми е многу голем,
• позитивен ефект врз мозокот;
• Производи кои се во менито диета не е особено ограничена.

Конс:

• многу контраиндикации;
• може негативно да влијае на метаболизмот на организмот;
• треба постојано да се следи состојбата на нивното здравје.

• Да не се користи чоколадо диета
• луѓе со сериозни заболувања на црниот дроб;
• ако имаш песок и камења во бубрезите;
• присуство на артериска хипертензија;
• ако може да се покаже на алергиска реакција на чоколада;
• проблеми со срцето;
• Тоа не може да бидат бремени или дојат.

заклучок

И така, ќе видите дека, благодарение на омилен третираат, може да се ослободи од екстра килограми, а тоа, се разбира, не може да се радуваме.

Видео: Чоколадо исхрана / Исхрана Шоко: осврти, описи, резултатот (+ брборењата :)

Видео: Чоколадо исхрана. Искуство. Чоколадо исхрана. Olya GRACE