Маја Плисецкаја диета менија, осврти

M

Исхрана Маја Плисецкаја не јадат

Запрашан од новинарите како познатата балерина успеваат да се чува себе си во таква одлична форма, таа рече дека го користи едноставен и многу ефикасен метод. Главен услов од исхраната на Маја Плисецкаја, "Не се јаде."

Со оваа диета, можете да ги отстраните 7-9 килограм губење на тежината во 2 недели. Сепак, сакам да ве предупредам дека оваа диета може да се повтори не почесто од еднаш на секои два месеци.

Исхрана Маја Плисецкаја: основни принципи

Меѓу основните принципи на исхрана Маја Плисецкаја се следниве:

• во времето на оваа диета треба да се отстрани од вашата исхрана храна, како чоколадо и кафе;
• исто така забрането на сите видови на млечни производи, јајца, компири, месо, домати и сите видови на зачини и зачини;
• ретко можат да си дозволат да риби;
• Исхрана се состои главно од јачмен, овес и леќа;
• поттикнуваат употребата на свежо овошје и зеленчук, особено брокула зеле.

Исхрана Маја Плисецкаја: Мени

Најдобриот дел е тоа што ви е дозволено да создаде свој мени. Само треба да се придржуваат на горенаведените принципи на исхрана и да ги елиминираат џанк храна. Ние сакаме да ви понудиме приближен диета мени Маја Плисецкаја:

појадок: Варени во вода овес, јаболко или круша, билен чај или сок;

ручек: Супа од зеленчук, варен во месо супа, салата од свеж зеленчук;

вечера: Може да се варен ориз или задушени зеленчук чорба, повторно без myasa- варена риба, зеленчук салата, облечени со малку маслиново масло.

Помеѓу оброците, ќе може да ги задоволи вашите глад со помош на овошје или свеж зеленчук.

Исхрана Маја Плисецкаја: резултати

Слично на тоа, со извршување на сите од горенаведените принципи и правила, може да се постигне неверојатен успех. Впрочем, оваа диета е навистина ефикасни, главниот доказ за тоа е појавата на авторот и на инвеститорот - Маја Плисецкаја.

Излез од исхраната со користење на комбинација од:

• ограничувања во храната;
• физичка активност.

Главната работа е да се има постигнато резултат на начинот на исхрана на Маја Плисецкаја, не заборавајте за советот на познатата балерина, разумен план за вашата дневна исхрана, и не се мрзливи да се вежба и да се одржи здрав начин на живот.

Ние, исто така препорачуваме да се консултирате со нутриционист, пред почетокот на оваа или било која исхрана, со цел да се избегне непријатни последици.

Земете го примерот на познати личности и телесната тежина со помош на проверени методи и техники!

Осврти за исхрана на Маја Плисецкаја

Марина, 43 години

Исхрана работеше совршено. Почнувам од денот на нејзиното заминување кон морето. Следете ги сите совет е многу јасен. По сите, не постојат искушенија во форма на вечера за семејството, од кои куќата е многу тешко да се одбие. Плус, многу зеленчук и овошје. Јас се потпреме на дињи и лубеници, со чувство на полн стомак за многу малку пари. Вечера состои од житни култури, дури и без сол. Ништо, сè беше јаде веднаш. Постојана пливање, исто така, помогна, загуба на енергија. До крајот на одмор нема да забележите дека лишени од храна, таа беше вклучена. Тоа е исчезнат засекогаш 7kg.

Видео: празнини Исхрана

Видео: ТАЈНА! Исхрана телесната тежина во една недела

Видео: ТАЈНА! Исхрана Слика 3 дена