Сол без диета за губење на тежината Елена Malysheva

Д-р Елена Malysheva поради нејзиниот пренос стана многу популарен и за многу луѓе тоа е орган. Таа ја претстави неколку диети, кои се сметаат за многу ефикасен за судот на јавноста. Сол без диета за губење на тежината Елена Malysheva си ужива, како што таа смета дека натриум хлорид е во зрелата возраст придонесува за збир на екстра килограми. Вишокот на сол во ткивата, што доведува до акумулација на течност и оток форми.

13-ден сол без диета Malysheva

Принципот на овој губење на тежината метод се базира на фракционо енергија, бидејќи тоа е многу важно да не чувствуваат глад, но исто така ќе ви овозможи да се задржи метаболизмот. Тоа е важно да се следат и на големината на порциите што не треба да биде повеќе од 250 грама во исхраната сол без Malysheva е многу важно чиста вода, па е потребно дневно да пијат најмалку 2 литри. Последниот оброк треба да биде најдоцна до 7 часот. Губење на тежината е исто така и поради одбивањето на слатки, брашно, течни и печење. Исклучи од сол без диета Елена Malysheva потребно да животински и растителни масла, како и компири и алкохол. Основата на овој метод на губење на тежината - белковини, како и јаглехидрати. Друга важна правило - вечера не треба да се одржи по 7 часот. Важно е да не го прескокнуваат појадокот, бидејќи тоа е најважниот оброк.

Сол без диета мени Елена Malysheva:

• утро: Дел од каша без сол и 1 лажица масло. ниско-масен јогурт;
• нош: Овошје освен банани и грозје;
• ручек: Протеини дел, тоа може да биде, на пример, риба или месо.
• нош: Овошје;
• вечера: Салата од зеленчук и јајца.

Користете го овој метод на губење на тежината не може да биде во топлина кога од многу пот, а со тоа и сол, со зголемена физичка активност, доење, бременост, и на ризикот од влошување на хроничните срцеви и бубрежни болести.

Видео: сол без диета за 14 дена

Видео: Јапонски сол без диета мени