Диета без

Многу исхраната системи се базираат на елиминирање на соодносот на една од компонентите на тројната маснотии протеини, јаглени хидрати. Протеини без диета е потребно за извршување на метаболизмот на протеини, како и во оние случаи каде што се однесува на лице бубрежни заболувања, на пример, гломерулонефритис или ренална инсуфициенција. Ова не е да се каже дека таквата исхрана може да помогне да се намали телесната тежина - во овој случај не постои загуба на масти, но само повлекување на вишокот на течност од телото. Луѓе кои се заинтересирани за спорт, комбинирање на вежбање и диета не се препорачува, бидејќи тоа може да доведе до уништување на мускулното ткиво.

Протеини: придобивките и штетите

Многу спортисти не се свесни за потенцијалните опасности на протеини, го користи во големи количини, кој ви овозможува да се добие убав, врежана форма. Меѓутоа, за да се вклучат во него во секој случај не е достоен за тоа, бидејќи штета на протеините е нивното негативно влијание врз бубрезите.

Вишокот протеини во телото поместува киселинско-базната рамнотежа на телото во насока на киселост, што негативно влијае на црниот дроб, бубрезите и кардиоваскуларниот систем. Тоа е причината зошто периодични остатокот од протеини не е само корисна, но, исто така, neobhodim.Stoit истакна дека протеинот нема штетни ефекти врз телото со балансирана исхрана.

Протеини без диета: Карактеристики

Протеини без диета, и покрај строгите име уште сугерира вклучување на протеини во исхраната, но не повеќе од 20% од сите материи што се испуштаат дневно. Ако го претвори во повеќе разбирливи еквивалент, може да си дозволи еден мал дел од сирење, неколку чаши млеко пијалаци и др Во овој случај, вишокот протеини не се закануваат.

Во случај на заболување на бубрезите понатаму е препорачливо да се ограничи на проток на флуидот да се 400-500 ml на ден. Покрај тоа, значително ги намали и износот на сол.

Лепење на диета се препорачува 1-2 недели, или онолку долго колку што кажува вашиот лекар.

Протеини без диета: Мени

Менито во овој случај е строго регулиран и фокусот е ставен токму оние храна која не се дел од многу протеини. Прво на сите, вие мора да се вклучат во вашата исхрана:

• сол без леб, сол-слободен палачинки и crepes со скокови и граници;
• павлака, јогурт, полномасно млеко, павлака;
• путер, стопен и растително масло;
• сите видови на житарици и тестенини;
• свеж зеленчук, варен и пржен кромид, зелена;
• житарици, зеленчук, овошје супи;
• овошје и бобинки од сите видови;
• компот и желе, мед, џем, желе;
• млеко и сосови од домати;
• слаб чај, супа колковите, сокови.

Тоа е затоа што на овие производи се препорачува да се направи до вашето мени за тој ден. Слатки не треба да се злоупотребува, тие треба да се овозможи само еднаш на ден како еден оброк - на пример, на ручек или ручек.

Протеини без диета: забрани

Исто така постои и листа на храна што ќе се забранети во текот на исхраната. Нивната употреба не се препорачува, дури и во мали количини:

• обичен леб, печива, колачи со распаѓање агенти;
• маргарин, говедско, свинско, овчо и масло за јадење;
• млечни производи, месо, риба и печурки супи и чорби;

• кисела, солена и кисела зеленчук;
• грав, ротквици, ротквица, печурки;
• чоколади, сладолед;
• пипер, рен, сенф;
• риба, месо и живина;
• жолчки од јајце;
• урда;
• кафе, какао, минерална вода.

Напуштање на сите од овие категории на храна, во раните денови ќе биде чудно, но наскоро ќе се најде леснотија во телото и да се најде на несомнени предности на овој вид на храна.

Видео: Боли протеини. Ацидификација. Остеопороза. Зошто да не заштити коска калциум?

Видео: фенилкетонурија. PKU. Ниско-протеинска производи. ниско протеинска исхрана