Пролет диета менија за губење на тежината, осврти, резултати

Пролет диета менија за губење на тежината, осврти, резултати на

Cодржина

мени

првиот ден
Вториот ден
Третиот ден
На четвртиот ден

резултати
Осврти
Видео: јајце диета за губење на тежината. Видео менито за преглед јајце диета
Видеа вклучуваат Војводата Исхрана коментарите и резултати
Видео: Како Ослабев! Буч исхрана. А вкупно 4 недели. Моите резултати!
Видео: Меги исхрана осврти, менија, слики и резултати

Yesenia диети не се долготрајни. Тие ќе ви овозможи да се фрли неколку килограми во неколку дена. Ова е многу важно, затоа што со доаѓањето на пролетта, ние често се најде дека не можеме да се влезе во моите омилени фармерки. А со цел да купи нови, не секогаш имаат доволно пари. Затоа е многу полесно и корисно да се направи со своето тело од промена на гардероба.

А брз и ефективен начин да се намали телесната тежина е т.н. четиридневна "Портокаловата диета". Основа на ја сочинуваат овошје и зеленчук на жолта и портокалова цвеќиња.

мени

првиот ден

појадок: две варени јајца, портокалова, жолта јаболко или круша, незасладено кафе.

ручек: зеленчук салата со жолти пиперки и домати жолта или осум слива овошје.

вечера: мандарина (жолта портокал или јаболко), нискокалорична чаша јогурт.

Вториот ден

појадок: парче сирење или пакет на ниски-масти урда, незасладено кафе.

ручек: или мандарина портокал, пржени или пржени јајца од две јајца.

вечера: портокал (жолти круша или јаболко), стаклото на ниско-масен јогурт.

Третиот ден

појадок: чаша силен чај со шеќер.

ручек: салата од жолта домати, пиперки и краставици, еден мал дел од сирење, жолта јаболко.

вечера: чаша немасно млеко или јогурт.

На четвртиот ден

појадок: Антена на овесна каша со овошје, тврдо варени јајца.

ручек: парче варено риба (300gr.), жолта домати, краставица.

вечера: било портокалова боја две овошје: портокал, мандарина, јаболко, грејпфрут, манго и папаја каша.

резултати

Портокал диета трае 4 дена. Како резултат на тоа, за кое време можете да изгубите 2-3 килограми. Проследено со правење на дводневната пауза. Во пауза се сака да јаде супа и салата. Така, 10 дена исхрана може да се даде до 5 килограми.

Пролет диета менија за губење на тежината, осврти, резултати

Осврти

"Портокаловата диета" Исхрана пронајдокот е неконвенционален. Но, и покрај ова, тоа е широко распространета, дури и меѓу холивудските ѕвезди. Некои поединци се користејќи го како постот дена и се чувствуваат подобро. Од познати личности е Сара Мишел Гелар и Деми Мур.

На ефикасноста на оваа диета не е докажано. Но психолозите тврдат дека бојата на портокал има корисен ефект врз здравјето на човекот и неговото расположение. Тоа им помага да се ослободи од блуз, vitaminizes телото и ја подобрува состојбата на желудникот и дигестивниот систем како целина.

Пролет диета менија за губење на тежината, осврти, резултати

Во секој случај, некои храна овошје и зеленчук за четири дена е малку веројатно да се донесе штета на здравјето на луѓето. Затоа, им наплаќаат на позитивна енергија на портокалова боја и да бидат здрави!