Исхрана Лариса Долина: менија, осврти

Исхрана Лариса Долина и

Cодржина

Кефир диета Лариса Долина №1
Кефир диета Лариса Долина №2
Кефир диета Лариса Долина №3
Осврти на исхрана Лариса Долина
Видео: диета мени долината и рецензии
Видео: Исхрана Лариса долина коментарите

zvestna пејачка Лариса Долина, развиен преку својата исхрана, изгубиле тежина од 25 кг. На основа на кефир исхрана беше донесена. Лариса има се ограничени на слатка и скован храна. Исхрана Лариса Долина Таа е развиена на принципот на "шарени исхрана". Првиот ден пијат кефир, на вториот ден - нормална исхрана, што е најважно, помалку јаглехидрати и калории. Лариса Долина препорачувам на секој кој го следи нејзината исхрана, вежбање и повеќе прошетка на чист воздух.

Еве неколку варијации на кефир исхрана Лариса Долина. Можете да изберете оној кој ќе има повеќе да ви се допаѓа, или исто така можете да се погледне во други начини на губење на тежината од познати личности - Викторија Бекам исхрана, на пример.

Кефир диета Лариса Долина №1

понеделник3 варени компири во нивните јами, 500 гр јогурт.
вторник: Павлака, не повеќе од 200g, 500g јогурт.
среда: А малку сирење, 500 гр јогурт.
четврток: Варени пилешки гради без кожа, Неподправената, 500 гр јогурт.
петок: Свежи јаболка или морков, 500 гр јогурт.
Сабота: Кефир, 1 литар.
недела2 литри на структурирани вода.

Секој ден треба да се пие вода - најмалку 2 литри вода на ден - слични препораки, исто така, се опишани во воден исхрана. По шест часа, тоа е подобро да не се јадат. Како резултат на оваа диета, можете да изгубите 6 кг.

Кефир диета Лариса Долина №2

понеделник: 200 g на суво овошје, јогурт 500g чиста вода.
вторник7 варени компири, 500 гр јогурт, вода.
среда: Со малку маснотии сирење, 500 гр јогурт, чиста вода.
четврток: Пилешко филе, 500 гр јогурт, чиста вода.
петок: 400g од зеленчук, 500 гр јогурт, чиста вода.
Сабота: Павлака, 500 гр јогурт, чиста вода.
недела: Кефир, чиста вода.

Исто така, не заборавајте да пиете чиста вода, не се убави за јадење, по шест во вечерните часови. По две недели, ќе стане полесно до 8 килограми.

Кефир диета Лариса Долина №3

Пред да почнете да се доживее оваа диета за себе, тоа е потребно да се организира постот ден. Намалување на износот на течност пијан во еден ден, така што телото има положено во снабдувањето со вода кои се објавени од страна на раскинувањето на масти. Пијте дневно инфузии од билки: камилица, кантарион, мајчина душица, невен (трева лажичка по чаша врела вода). Тоа би било убаво ако секој ден да се направи клизма.

Во утринските часови може да се пие една мала чаша кафе. Дистрибуира производи до 5 оброци на ден. Тоа е подобро да не се јаде шеќер, сол и зачини.

понеделникНеколку варени компири и 500 g кефир.
вторник: А малку маснотии јогурт и кефир 500g.
средаОвошје (сите освен банани) и 500 гр јогурт.
четврток: Пилешки гради, пареа и 500 гр јогурт.
петокОвошјето и 500 гр јогурт.
Сабота2 литри чиста вода.
неделаОвошјето и 500 гр јогурт.

Овошје може да се јаде сè, освен банани и грозје, бидејќи тие се богати со калории. Со месо, риба и живина е пожелно да се отстрани кожата.

Ја доживеа оваа диета во рок од една недела, можете да одат на исхраната. Во ова време сте изгубиле тежина од 5 кг. По некое време, можете да почнете диета повторно, главната работа е да не се вклучени слатка и скован храна задоволства на животот. Со оваа диета ќе се чувствувам наплив на енергија, вашите перформанси ќе се зголеми, ќе се чувствувате подмладена човек.

Осврти на исхрана Лариса Долина

Анџелина, 27 години

Со прекумерна тежина, се обидов многу пати да се губат телесната тежина, барав на интернет, зборуваше на форумот на жените, да се следат различни диети. Резултатот беше, но тоа не е толку добар како што би сакале. Тоа е долго време сакаше да се обиде на исхрана со Лариса Долина, не се реши (мислам дека ако исхраната на славна личност е обврзана да биде некои трик). Пред неколку недели, тој веќе зедов од очај, и се обиде. Можам да кажам дека по неколку дена, се чувствував леснотија во телото, и веќе почна да бледнее на стомакот, лицето е значително изменета во неколку недели, го зеде форма. Сакам да кажам дека сум задоволен со резултатите. Совет: За една девојка ако имаш голема желба да се губат телесната тежина, и да одлучите на оваа диета, бидете сигурни да го следат, и да ги следат сите правила, не го следат на искушението!