Исхрана конаци Volovicheva на ден

Еден од учесниците на познатата куќа ТВ-проект 2 Inna Volovicheva погоди голем број на луѓе со својот подвиг, затоа што тоа е за кратко време таа го изгубила 28 килограми. Inna Volovicheva

диета мени Ина Volovicheva на ден

Ако исхраната е, несакани производи, тие можат да бидат заменети со приближна состав. Сол, шеќер и други адитиви е забрането.

вторник:

1. Појадок: еден дел од варен ориз со рендан зелено јаболко.
2. Ручек: пржени јајца, се состои од четири јајца, 100 гр малку маснотии млеко и зеленчук, еден дел од зеленчук салата без облекување и чај.
3. Вечера: пржени јајца, и за вечера и зелен чај.

четврток:

1. Доручек е иста.
2. Ручек: во исхраната е направена мени Ина Volovicheva во овој оброк до 250 грама варено говедско месо, домати и чај.
3. Вечера: говедско биде и дел од морето Кале и моркови. Пред спиење да пијат 1 лажица масло. сок од грејпфрут.

четврток:

1. Појадок: еден дел на леќата кефир.
2. Ручек: варено пилешки гради, без салата облекување и кафе.
3. Вечера: Повторно на дојка со варена брокула и 1 лажица масло. сок од портокал или грејпфрут.

вторник:

1. Појадок: еден дел од каша со јаболко и зелен чај.
2. Ручек: парче говедско месо сакате да се вари, салата од морски алги и зелен чај.
3. Вечера: варени на дојка и домат. За неколку часа пред спиење може да биде зелено јаболко.

петок:

1. Појадок: еден дел од овес и чај.
2. Ручек: дел од Морски риби сакате да зоврие, и зелен чај.
3. Вечера: пржени јајца, варен три јајца, салата од домати, краставици и зелка, па дури и кафе. Еден час пред спиење, можете 1 лажица масло. сок од грејпфрут.

сабота:

1. Доручек е иста како и во понеделникот.
2. Ручек: варено морска храна со зеленчук и зелен чај со лимон.
3. Вечера: градите, варени тиквички со кромид и чај.

недела:

1. Доручек е иста како и во околината.
2. Ручек: парче варено говедско месо, 200 гр конзервиран грашок и чај.
3. Вечера: 1 лажица масло. сок од грејпфрут и ниско-масен јогурт.

Inna Volovichenoy диета е наменета за 7 дена, но тоа може да се повтори во рок од 3 месеци.

Видео: Исхрана конаци Volovicheva на ден

Видео: Исхрана конаци Volovicheva на ден

Видео: Исхрана Ина Volovicheva

Видео: Исхрана Volovichevoy.Rezultaty Ина, пред и после.