Кромид супа за губење на тежината

Секоја девојка сака да има убава фигура, која седат совршено сите нешта. Сепак, не секој е подготвен за овој брзо. Сепак, тоа не е неопходно: постои ефикасна диета со кромид супа, преку кој можете доста може да се јаде и се уште се губат телесната тежина брзо! Француски кромид супа исхрана работи на принцип на негативни калории: таа е составена од само светлина зеленчук и нема маснотии, што супа содржи помалку калории отколку што е потребно на вашето тело да се вари. Ова е - единствена техника преку кој можете лесно ќе го изгуби тежина во седум дена од колку што е пет килограми!

Кромид супа: рецепт за исхрана

Не грижете се, не е редок состојки оваа супа не се потребни, може да биде во можност да се купи се што ви треба во најблиската пазарот. Значи, 3-4 литар тенџере, треба:

• мала глава на зелка;
• 6 светилки со средна големина;
• 2-4 домати - за да вашиот вкус;
• 2 пиперки;
• Средни зрак на зелени целер.

Кук кромид супа за губење на тежината толку едноставен, дека дури и ако претходно може да СРЈ само едно јајце, се уште не е голема работа со готвењето.

Сите производи се сече на парчиња (ова е полесно да се направи сите среќни сопственик на храната процесор), се стави во тенџере, се покрива со чиста, студена вода речиси до врвот на садот. Донесе до вриење, се промешува, да се вари уште 10 минути, намалување на топлина и продолжи да се готви на тивок оган, покриен, се додека сите зеленчук се омекнат. На крајот на готвењето, ставете во тава со сол, бибер и други зачини по вкус. Супа е подготвен! Тоа е совршено се чуваат во фрижидер за неколку дена, а ако тоа се става во контејнери и замрзнување, тоа ќе биде употреблив за уште 2-3 месеци.

Исхрана за губење на тежината на супа од кромид

Исхраната со кромид супа е многу едноставна. Треба да се јаде 3-5 пати на ден, приближно еднакви интервали. Три пати на ден (појадок, ручек, вечера) мора строго да се јаде чинија супа, но за време на ручекот, а попладне чај може да се додаде на храна кои се дозволени за овој ден. Така, дополнителни производи на супа секој ден:

• 1 ден. Сите овошје освен банани и грозје;
• 2 ден. Зеленчук во каква било форма, пржени и конзервирана. Не компири, се разбира,
• 3 ден. Домашни овошје и зеленчук, во прилог на претходно забрането;
• 4 ден. Домашни истиот зеленчук, овошје и 1,5% од млеко;
• 5 ден. Домашни малку варено говедско или пилешко и зеленчук;
• 6 ден. Домашни говедско и зелен лиснат зеленчук - зелка, марула, киселица и други;
• Ден 7. Домашни ориз и зеленчук. Но, тие не треба да се злоупотребува.

Тоа е во прилог на својата три плочи супа дневно за секој ден во седмицата ќе имаат повеќе специфични опција ви овозможува да се прошири на менито. Идеален за оние кои не страдаат од ист тип на храна.

Не заборавајте дека супа од кромид само да им помогне на телесната тежина, ако строго се јаде она што е пропишано во пропишаниот износ и доследност. Строго забрането алкохол, газирани пијалоци, шеќер и леб. Ако срушат - безбедно може да се чека 3 дена и да почне диета повторно, бидејќи ефектот на прекини нема - или тоа ќе биде многу пониска од максимално можно. Патем, еден ден откако исхрана е забрането алкохол, и ако имате планирано странка, подобро е на ден пред тоа и се откажа диета.

Кромид супа бара строга диета, без какви било измени. Покрај тоа, да се зголеми ефектот, не заборавајте да се пие 2 литри вода на ден - тоа е вреди да се прави секогаш, и не само во исхраната, а ефектот од ова е подобрена очигледно.

Видео: Кромид супа исхрана.

Видео: Кромид супа за губење на тежината

Видео: "Сите Bude добро" Издавање 37. Францускиот кромид супа