Molokochaynaya исхрана

За англискиот чај со млеко - е омилен пијалок. На интересна работа е дека тоа е совршено ги задоволува гладот, и тоа секогаш може да се користи за molokochaynoy исхрана или како главен за напојување дена постот

Molokochaynaya Исхрана: основен рецепт

За да се подготви molokochay, постојат неколку различни рецепти, од кои секоја има свои фанови. Експертите препорачуваат користење на зелен чај лисја, и само во тој случај, ако не носат, ние може да го замени со црна лист.

Размислете за неколку популарни рецепти за овој пијалок:

1. Земете 2 чаши обезмастено млеко (вклопуваат и 1,5% масти, но не и повеќе). Загрејте го млекото, но не зоврие. Долна го остава чај, капак и варете на тивок оган околу 10 минути. Потоа, огнот може да биде исклучен, и кисна смесата за уште 10 минути. Овој пијалок може да се консумира и студена и топла.
2. Земете една чаша млеко 1.5 - 2.5% масти, топлина него. Исто пијалак силен зелен чај (1 суп.л-патки. Лажица без слајдови чаша вода). Измешајте топол чај и греење на млеко, а потоа околу 10 минути на една чинија. Пијалокот е подготвен!
3. Molokochay за мрзливи. пијалак силна зелен чај, или се прелива 2/3 чаша и додадете млеко до врвот. Тоа е подобро ако тоа не е повеќе од 2,5% масти. Ова е најстариот прифатлива и најбрз опција која може да бидат подготвени во минути.

Molokochay треба да се пие без никакви адитиви, без разлика дали на шеќер или шеќер замена. Се разбира, во исто време, вие не треба да се molokochaem слатки или друга храна што ќе ти нормално ќе се јаде на чај партија.

Molokochaynaya исхрана: штета

Млекото е во состојба да предизвика надуеност, и некои луѓе - и гадење. Ако не се стави млеко, оваа диета не ви одговара. Molokochaynaya исхрана за губење на тежината е во суштина многу блиску до влажни глад, така што некои експерти препорачуваат користење molokochay само за постот дена. Моно-диета, односно користење на само еден molokochaya не треба да трае повеќе од 2-3 дена.

Покрај тоа, molokochay активно отстранува течноста од телото, па затоа е важно постојано да се придржуваат кон правилна режим пиење. Пијте дневно 1.5 - 2 литри пиење (минерална не!) Вода.

Molokochaynaya исхрана и истовар

Со цел да се спроведе празнење ден на molokochae, не се потребни никакви дополнителни подготовка, но да акции на млеко и чај. Molokochaya пијалок може да биде колку што сакате, но не заборавајте дека за секоја чаша од овој пијалок треба да пиете најмалку половина чаша вода!

Тоа е најдобро да се пие една чаша од 1-1,5 molokochaya на секои 2 часа, или барем на почетокот на глад. Во текот на оваа диета организмот активно отстранува течности, кој е зошто тоа е најдобро да се одржи таков исцедок во тоа време, кога ќе секогаш имаат пристап до тоалет.

Molokochaynaya исхрана

Наједноставниот molokochaynaya исхраната на сите можни - тоа е само одбивање на вечера во корист molokochaya. Со таква исхрана треба цврсто појадок јајце јадења и житни култури, ручек со топли јадења и салати, на ручек дозволуваат себе си чаша кисело млеко пијат или овошје. Наместо на вечера - се molokochaya. Јаде толку многу колку што можеш, бидејќи целата исхрана ќе биде во рамнотежа, и со намалување на калорискиот внес поради вашата вечера килограми ќе се топи пред нашите очи.

Видео: Рецепт molokochaya

видео клипови: "соодветна кујна" 2. прашање Molokochay

Видео: Исхрана Зелен чај со млеко