Леќата исхрана за губење на тежината

Луѓето кои сакаат да се губат телесната тежина без да се загрозат здравјето, се вклопуваат леќата исхрана. Ова јачмен е една од најкорисните билки. Богата со минерали и витамини

Предности на леќата исхрана

Исхрана леќата исхрана со добри резултати ќе ги задоволи оние кои издржи до крај. Внимавајте на тоа треба да биде 14 дена. Во тоа време, можете да изгубите до 12 кг, а со тоа, тоа е релативно лесно да се носат, го нарекуваат брза исхрана сигурно не може. Просечниот број на калории ви трошат со начинот на исхрана на леќата, ќе биде 970 калории, но за разлика од другите диети не се соочуваат со глад. Тоа игра улога, се разбира, вашата почетна тежина, но во секој случај, резултатот ќе биде забележлива.

Што се однесува до zaparivat леќата исхрана?

Леќата е во состојба да се делува на телото, внатрешниот четка, тоа отстранување од згура, но за да се постигне оваа цел, неопходно е да се подготви посебен рецепт. 200 грама леќата полни со врела вода и внесе за 5 минути, по што се отстранува водата и повторно се полни гриз 500 ml вода. Кујна, во која има хаос, што треба да заврши во ќебе и да ја напушти до утрото. Во тоа време ќе се носат и подготвени за употреба. Тоа може да се јаде за појадок, и за ручек и вечера, а големината на дел треба да се сведе на минимум.

Исхрана на леќата и млеко

Во однос на таквите олицетворение исхрана, житарици исчистени од остатоците, се мијат со ладна вода, а потоа се стави во врела лесно солени вода. По врие, готвење треба да биде околу 15 минути на тивок оган. Потоа се отстранува водата, варен леќата исполнет млеко со низок процент на масти, тоа се додава путерот и го врати на огнот. По врие млеко треба да се вари неколку минути.