Molokochay слабеење

Во последниве години се повеќе и повеќе популарни нов molokochaynaya исхрана. Причината е едноставна - да се губат телесната тежина за molokochae може да биде брзо и прилично лесен, само еднаш неделно да се организира постот ден, за време на кој се користат само овој производ и вода.

придобивките molokochaya

Она што е добро molokochay? Танини содржани во чајот, го олеснува апсорпцијата на масти и млеко штити слузницата од ефектите на млеко ферментација производи, така што може да се пие млеко, дури и луѓето кои страдаат од болести на гастроинтестиналниот тракт. Во исто време, млеко неутрализира негативните ефекти од кофеин, исто така, го прави пијат повеќе хранливи и го намалува чувството на глад.

Диета "molokochay" ви овозможува да се ослободи од вишокот на течности во телото како резултат на диуретик ефект, тоа е исто така корисни во случај на проблеми со бубрезите и кардиоваскуларниот систем.

Molokochay: штета

molokochaya апликација не дава никакви несакани ефекти и е сосема безбеден кога се користи правилно. Не е доволно за да се обиде да го замени фанатик исхрана овој пијалок. не Molokochay препорачува само на оние кои не учат или млечни производи погодени индивидуална нетолеранција да се напие.

Како да се готви molokochay?

Да се ​​подготви пијалок, можете да го користите црна и зелен чај, да изберат да вашиот вкус. Но, млекото е препорачливо да се купи малку маснотии (не повеќе од 1,5-2,5%). Сè што е едноставен, се става во сад со 1 или 1,5 литри млеко и да ја доведе до вриење (следење на процесот, во спротивно ќе имаме половина ден да се мијат плоча), а потоа додадете три лажици чај и нека пијалак за пијалок 25 минути за да се подобри вкусот, можете да додадете малку мед. Чување на производот по можност во фрижидер, во тенџере без запечатен покритие, во спротивно тоа може да се оштети.

Вие исто така може да се користи едноставен рецепт. Во загреана чаша се прелива со малку млеко и додадете готовиот чај пијалак во 1: 2 сооднос (процент не строги, следат вашиот вкус).

Можете да ги купите чај со разни додатоци и Бери овошје, бергамот, лимон, цимет и др Се совршени, и билки, како што се нане и маточина. Експериментирате со различни вкусови, а потоа да се пие не се досадуваат, и начинот на исхрана ќе тече многу полесно. Чаеви може да се додаде дополнителни корисни својства. На пример, PU-erh помага во намалување на нивото на холестерол во телото.

Како да се пијат molokochay?

Molokochay диета е препорачливо да се пие за време на деновите на пост и тоа не е препорачливо да ги организираме повеќе од еднаш неделно или повеќе денови. Тогаш ќе се добие максимален ефект. Пијте една чаша на пијалок на секои 2 часа за да се потиснат чувството на глад.

Покрај тоа molokochaya овој ден треба да се пие вода, но само не-газирани, околу две литри. Во просек, изгуби околу 1-2 кг тежина во текот на денот.

За некои луѓе, зелен чај делува како афродизијак, дава енергија и не спијам ноќе. Во овој случај тоа е подобро да го замени и да им даде предност на цикорија, билен чај и други смирувачки опции.

Ако вашата главна цел е да се губат телесната тежина, тогаш може да се зголеми ефектот на ограничување на калории во текот на следните 2-3 дена по излегувањето на 1200-1500 kcal. Калорична molokochaya е околу 52 калории на 100 грама (ако се користи млеко со масленост од 2,5%).

Во прилог на целосна дена на испуштање е можно да се организираме на делумна замена molokochaem ручек и вечера.

Видео: Molokochay слабеење. Постот ден на molokochae. Телесната тежина без диета и глад

Видео: резултати molokochay слабеење

Видео: Molokochay слабеење | видео Zumba губење на тежината