Постот ден на molokochae

Исхрана molokochae смета за ефикасен и безболен начин за губење на вишокот тежина. Фановите на пијалок е угодно на отсуство на глад, а во исто време еднаков резултат неа. За еден ден на постот molokochae можете да изгубите до 2 кг телесна тежина, и глад и не се сеќавам - главната работа да се земе млеко со содржина на 2% масти.

правила

Слабеење доволно само еден ден - ова може да се истовари по одмор каде што е дозволено да се јаде многу на вишок или извадени пред празникот да се погледне за одмор тенок.

Оние кои се извадени на molokochae насладувал, го организираме на неделна основа. Пожелно е да го направи тоа секогаш во ист ден, а телото ќе се прилагодат, и ќе се дисциплинирани.

Molokochaynogo во текот на денот, не заборавајте за потрошувачката на изобилство на вода. Се што треба да пијат околу 2 литри вода, заедно со уште molokochaem дека само што им помага да се ослободи од мисли за глад.

Како што рече, да се губат телесната тежина со помош на molokochaya и не падне во гладен несвестица, млеко вие не треба да се земе кајмакот и 2%. Ако ова е ваша прва искуство на губење на тежината на млеко и чај, да ги преземе сите 2,5%.

Чај треба да биде добар голем лист. Можете да ги преземат зелена, црна, овошје, растителни - што е најважно, не се мрзливи и не пијалак чај торби, имено, листовите и суво овошје (ако тоа е плод). Се разбира, со повеќето губење на тежината е поврзан зелен чај - тоа е повеќе од добредојдени. Но, ако не сте претходно зависник од неа, ја играат безбедно да се пие на целиот ден само него - ќе се намали притисокот, можете дури и слабо.

За оние кои се чувствуваат удобно со овој вид на чај бриши прво, ние препорачуваме следниве рецепт на molokochae постот ден:

• ден мешавина на зелен и црн чај во сооднос од 1: 1;
• по 6 за производство на хербални или овошен чај, за да се спречи несоница од кофеин.

опасност

Врз основа на својства molokochaya, ние мора да разберат дека иако чај помага да се вари млеко, тоа се уште не го елиминира лактоза, што многу луѓе може да имаат проблеми. Нетолеранција - одберете друга опција истовар.

Покрај тоа, вие не можат да седат на molokochae оние со и без низок крвен притисок, и луѓето со болни или потресени од бубрезите - изобилство на млеко (а со тоа и протеини) може да предизвика влошување на болеста.

Не седат на млеко и чај повеќе од еден ден во неделата, како би сакал расте тенки. Ова не е балансирана исхрана, но само чистење, која дава можност да се релаксираат вашиот дигестивен тракт.