Дува исхрана

Се верува дека грасрут исхрана може да се направи тенок бутовите, а не влијаат на биста. Човекови физиологија е таква што локалните масти загуба е едноставно невозможно: ќе изгубите тежина само во низа, која е вклучена во вашиот карактер. Се зголеми ефектот на одредени делови од телото може да се користи ако дополнителни вежби - тие ќе ви овозможи да ги заостри мускулите и даде добар визуелен ефект.

Дува исхрана нога: Мени

Размислете за грасрут диета мени за губење на тежината, што е понуден од страна на развивачите на системот. Во овој случај, предложениот исхрана треба да се следат строго. Важен правило: секое утро на празен стомак треба да пијат 2 чаши вода. Мени обезбедува посебна дажби за секој ден од диетата, само што трае една недела.

1 ден

• појадок - топло чоколадо;
• Ручек - салата, една чаша млеко;
• Вечера - јаболко и 2 чаши вода.

2 ден

• појадок - чаша вода со мед;
• ручек - вода со мед и сок од лимон, јогурт;
• вечера - круша, 2 чаши вода.

3 ден

• Појадок - топло чоколадо;
• Ручек - супа од зеленчук без месо и супа;
• Вечера - јаболко и 2 чаши вода.

ден 4

• појадок - чаша сок од грејпфрут, една чаша чоколадо, чаша супа од зеленчук;
• ручек - вода со мед и сок од лимон;
• Вечера - јаболко и 2 чаши вода.

ден 5

• Појадок - еден литар вода;
• Ручек - пакет на ниски-масти урда, лажица мед, дел од јогурт, неколку суво овошје;
• вечера - вода со мед и сок од лимон.

6-тиот ден

• Појадок - зеленчук супа;
• Ручек - дел од јогурт, вода со мед и сок од лимон;
• Вечера - 2 чаши вода, парче од грејпфрут.

ден 7

• појадок - парче сирење, 2 чаши на вода;
• вечера - посно месо и зеленчук салата, јогурт;
• вечера - јогурт, 3 јаболка.

Како што е лесно да се види овој неурамнотежен исхрана, а луѓето кои страдаат од било хронични заболувања на внатрешните органи, што е контраиндицирана. Не секој здрав организам ќе издржат таков товар. Постои ризик исто така се намали вашиот метаболизам, што ќе доведе до брзо зголемување на телесната тежина, веднаш штом ќе се вратите во вашата исхрана.

Дува Исхрана: излез

Од оваа диета треба да биде многу внимателен. Постепено додадете во исхраната на други производи. Следните 2-3 недели нема да се јаде мрсна, пржена, слатки - од кои сите може да послужи како брзо враќање на старите килограми.

Не ја искористам оваа диета како диета за нозе губење на тежината - тоа е само строга диета, која е во состојба да донесе на сликата, со цел пред празниците. Конзистентни резултати не треба да се очекува од него.

Видео: Глад / типичен Губење Anoreksichka / Та / тежина

Видео: Губење на тежината / Како изгубив / типичен Anoreksichka / SLT / Исхрана